Так, если вы весите 70 кг, в день вы должны употреблять 2 литра. Напоминаем, что это должна быть чистая вода без каких-либо примесей. Лучше всего, чтобы жидкость была комнатной температуры, несмотря на то, что, особенно в жаркий день мы предпочитаем пить холодное. Это связано с тем, что организм тратит лишние силы на согревание воды до температуры тела, и она дольше усваивается организмом. Для этого идеально подойдёт кулер для воды напольный. Промежуток времени, который должен проходить до и после еды, чтобы эффект воды для похудения сохранялся, составляет полчаса. Первый стакан лучше всего выпивать сразу после пробуждения, натощак, чтобы запустить обменные процессы вашего организма и подготовить его к перевариванию завтрака. Через два часа после этого можно выпить второй стакан, и далее придерживаться этого интервала в два часа в течение дня. Существует много приложений, позволяющих подсчитать, сколько стаканов воды в день Если желаешь снизить вес переходи в чат👇 Здоровье/красота 🍒🍒Бесплатный марафон стройности Переходи по ссылке https://t.me/ 4FYUzm5ZoKdiNmYy
Здоровый ОБРАЗ ЖИЗНИ и здоровое тело
Худеющему человеку нужно пить 30 мл.
воды на 1 килограмм веса тела в день.
Напоминаем, что это должна быть чистая вода без каких-либо примесей. Лучше всего, чтобы жидкость была комнатной температуры, несмотря на то, что, особенно в жаркий день мы предпочитаем пить холодное. Это связано с тем, что организм тратит лишние силы на согревание воды до температуры тела, и она дольше усваивается организмом. Для этого идеально подойдёт кулер для воды напольный.
Промежуток времени, который должен проходить до и после еды, чтобы эффект воды для похудения сохранялся, составляет полчаса.
Первый стакан лучше всего выпивать сразу после пробуждения, натощак, чтобы запустить обменные процессы вашего организма и подготовить его к перевариванию завтрака.
Через два часа после этого можно выпить второй стакан, и далее придерживаться этого интервала в два часа в течение дня. Существует много приложений, позволяющих подсчитать, сколько стаканов воды в день
Если желаешь снизить вес переходи в чат👇
Здоровье/красота
🍒🍒Бесплатный марафон стройности
Переходи по ссылке https://t.me/ 4FYUzm5ZoKdiNmYy