🗓В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний обращаем внимание на факторы риска, особенно на потребление соли.

Статистика свидетельствует, что средний россиянин потребляет более 10 граммов соли в день, что вдвое превышает рекомендуемую норму.
🧖‍♀Врач-кардиолог Раевской ЦРБ Айсылу Закировна Шигапова напомнила о важности контроля рациона и осознанного подхода к потреблению соли.
🧂Соль может быть фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если употребление соли превышает рекомендуемую норму.
✅СОВЕТ: ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА ОГРАНИЧЬТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ ДО 5 ГРАММОВ В ДЕНЬ.
Высокое потребление соли может:
⚡увеличить артериальное давление
⚡повысить риск развития гипертонии
⚡инсульта
⚡сердечной недостаточности и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Соленая пища может привести к задержке жидкости в организме.
Это влияет на увеличение объема крови и повышение артериального давления, способствуя в дальнейшем повреждению стенки сосудов и образованию тромбов.
❗Поэтому для поддержания здоровья сердца и сосудов рекомендуется ограничивать потребление соли до 5 граммов в день - около одной чайной ложки. Это особенно важно для людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, страдающих гипертонией, сахарным диабетом или ожирением.
✅При этом некоторым людям может потребоваться более строгое ограничение потребления соли в зависимости от их состояния здоровья. Этот вопрос необходимо обсудить с врачом-терапевтом или врачом - кардиологом.
#МинздравРеспубликаБашкортостан
#Альшеевскийрайон
#РаевскаяЦРБ
#раевскаяцентральнаярайоннаябольница
#ВенерМиниварисовичИзикаев
#Профилактика