Предостережения к дыхательным практикам.

Литература по хатха-йоге изобилует предостережениями быть разумными при выполнении дыхательных практик. Исследования показывают, что ритм и характеристика нашего дыхания оказывает влияние на все наше тело. Дыхание может усиливать именно то, что превалирует в вашем сознании!!! Не нужно в вашей практики заходить слишком далеко, если вы далеко не гармоничный человек, физический дисбаланс левого и правого полушария усилится. Кроме психологических проблем дыхательные практики хатха-йога могут угрожать физическому здоровью, причём здесь не поступает предупредительных сигналов, которые обычно появляются, когда мы делаем что то во вред себе. В это области мы имеем дело с тем, что трудно уловить органами чувств. Когда практикующий достаточно подготовлен-ведёт сбалансированный образ жизни, его тело достаточно подготовлено, мысли светлы, эмоции позитивны, дыхательные практики принесут больше пользы, чем любые практики хатха-йога-Йоги. Взято из книги «Анатомия хатха-йога-Йоги» Дэвид Коултер