Витамин D

– один из важнейших витаминов, необходимых для правильной работы организма и хорошего самочувствия. Нутриент, широко известный как солнечный витамин, синтезируется в коже под воздействием солнечного света. Этот процесс, что-то вроде человеческого фотосинтеза, весьма интригующий, если не сказать больше, но он создает одну большую проблему.
В наши дни никто не проводит вне помещений достаточно времени для получения нужного количества солнечного света и оптимальной выработки витамина D.
Местонахождение, время суток, возраст, тон кожи – все эти факторы влияют на способность организма синтезировать витамин D в коже, не говоря уже о том, что многие из нас наносят солнцезащитный крем для защиты от повреждений ультрафиолетом и старения. Это приводит нас к эпидемии дефицита витамина D.
Витамин D, участвующий во многих физиологических процессах, не только необходим для правильного функционирования организма, но и является ключевым компонентом для хорошего самочувствия.