Для чего нужны лимфодренажные прыжки?

Лимфодренажные прыжки создают «вибрационный» эффект по всему телу. Таким способом вы улучшаете кровообращение и избавляетесь от застоя в лимфатических протоках. За счёт этого улучшается качество кожи на всём теле.
Встаньте прямо, стопы стоят чуть уже ширины плеч. Приподнимитесь на носки, пятки удерживайте примерно на сантиметре от поверхности.
Затем резко опуститесь, совсем слегка ударяясь пятками о пол. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение ещё 50-100 раз.
Методику следует выполнять без обуви в быстром темпе.