С помощью набора «Сутеки», Вы сможете приготовить роллы у себя дома также вкусно, как и в ресторане!

Роллы — это японское традиционное блюдо из риса в сочетании с разнообразными ингредиентами, главным образом морепродуктами, овощами, а иногда и с тропическими фруктами.
Давайте разберем полезные свойства этого японского блюда:
🦐1) Роллы заворачивают в омлет или нори. Омлет состоит из яиц, богатых кальцием, витамином Д, а водоросль нори – отличная альтернатива в получении кальция для тех, кто не ест мясо. Так же в ней много магния, железа, витамина A и витамина C.
🦐2) В основе блюда – рыба, которая содержит целый кладезь полезных для здоровья микроэлементов: фосфор, кальций, полезные жиры и витамины.
🦐3) Другой ингредиент роллов − рис, содержит большое количество углеводов, что способствует длительному чувству сытости без риска поправиться.
Также он содержит множество витаминов − Витамин В1, В2, В3, витамин В5, витамин В6, фолиевую кислоту (витамин В9), витамин С.
🦐4) Благодаря тому, что в составе продуктов присутствует достаточное количество микроэлементов, в том числе и магния, то улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
🦐5) Роллы богаты витаминами группы B, которые благотворно влияют на кроветворную функцию, а также на работу нервной системы.
🦐6) Поговорим и о классическим добавках к роллам: васаби обладает антибактериальным эффектом, а имбирь повышает иммунитет.
При правильном употреблении роллы оказывают большую пользу для человеческого организма!