Кабачки: Ваш Летний Овощ для Легкости и Здоровья!

Кабачки — это идеальный продукт для тех, кто ищет что-то легкое и полезное. Этот овощ не только невероятно универсален в готовке, но и полон ценных веществ!
Почему кабачки так полезны?
• идеально для фигуры: кабачки почти на 95% состоят из воды и очень низкокалорийны. Они насыщают без лишних калорий.
• отличное пищеварение: благодаря высокому содержанию клетчатки, кабачки помогают улучшить работу кишечника.
• витамины и минералы: в них есть витамин C для иммунитета, витамин А для зрения и калий для сердца.
• защита для клеток: кабачки содержат антиоксиданты, которые защищают ваши клетки от повреждений и помогают сохранить молодость.
Интересный факт:
С ботанической точки зрения, кабачок — это фрукт! Он, как и огурец с арбузом, относится к семейству тыквенных.