Редька — настоящий природный антибиотик, рассказала врач-диетолог Елена Устинова.

Эфирные масла придают ей горечь и убивают патогены, а высокая концентрация витамина С и кремния поддерживает здоровье кожи и иммунитет. Чем острее редька на вкус — тем она полезнее.
Корнеплод низкокалориен и подходит для диетического питания, но при болезнях ЖКТ его стоит есть с осторожностью. Самая ценная — чёрная редька, однако перед включением её в рацион лучше проконсультироваться с врачом.