Авитаминоз — это состояние, о котором часто говорят в контексте усталости и слабости.

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух развеяла LIFE главные мифы об авитаминозе.
Первый миф: авитаминоз — это весеннее явление. На самом деле, чаще встречается гиповитаминоз, когда уровень витаминов снижен, но не критичен. Второй миф: мультивитамины решат проблему. При авитаминозе нужны терапевтические дозы конкретных витаминов и выявление причин. Третий миф: авитаминоз может быть незаметным. Симптомы могут быть серьезными, поэтому важно обращать внимание на любые изменения в самочувствии.