В предпраздничные дни многие жители России сталкиваются с ограничениями работы интернета.

И хотя мы понимаем, что все эти меры приняты ради нашей безопасности, нам, привыкшим всегда быть на связи, становится неуютно. Как бороться с этим страхом, читателям LIFE рассказала психолог Дарья Яушева.
Психолог советует признать страх — это нормальная реакция на неизвестность. Важно включить «внутреннего взрослого»: напомнить себе, что это временно и связано с безопасностью. При панике — дышать, двигаться, озвучить происходящее, перечислить предметы вокруг и переключиться на простые действия.