Эффективная борьба с целлюлитом требует комплексного подхода, который сочетает различные методы и изменение образа жизни.

Добиться улучшения внешнего вида кожи за короткое время вполне реально, рассказала LIFE к.п.н. Татьяна Сиверкина.
Кремы, содержащие кофеин, ретинол, карнитин или экстракт центеллы, поддерживают эластичность и увлажнение. Следует ограничить употребление соли и сахара, увеличить потребление белка, свежих овощей и фруктов. Достаточное количество воды — обязательное условие, так как обезвоженные ткани склонны к потере упругости. Также могут помочь короткие интенсивные тренировки тонизируют мышцы и улучшают состояние кожи.