Вопрос о том, как победить целлюлит в общем, мы уже рассматривали. А теперь давайте поговорим о том, помогают ли антицеллюлитные обертывания в домашних условиях или нужно пользоваться услугами только косметических кабинетов. Целлюлит – дело неприятное, а если он запущен, то и выглядит совсем не эстетично. Проблем вызывает массу, много комплексов, невозможно без стеснения показаться на пляже или в бассейне, бывает так, что пораженные места побаливают. Да и нынешние просвещенные мужчины не преминут уколоть ямочками на ягодицах. Может помочь комплексное лечение, если виновник появления целлюлита – лишний вес. Вы должны делать комплексы специальных упражнений для бедер, перейти на раздельное питание, делать антицеллюлитный массаж и обертывания. А если полнота не критическая, а бугорки на бедрах есть. Что делать? Заставлять кожу, подкожный жир и мышцы на бедрах работать правильно. Массаж и регулярные обертывания вполне могут помочь. Виды антицеллюлитных обертываний Существует два вида обертываний, борющихся с целлюлитом: горячие и холодные антицеллюлитные обертывания. Их можно делать дома. Горячие обертывания называются горячими потому, что в них включены разогревающие компоненты: мед, перец, уксус, иногда спирт. В салонах горячие обертывания обязательно имеют повышенную температуру, например, шоколадное или с горячими маслами. Оно гораздо эффективнее, так как быстрее расширяет поры и сосуды и увеличивает в нужных местах кровообращение и обмен веществ. Нужно помнить, что этот вид обертываний имеет ряд противопоказаний: варикозное расширение вен, беременность, кормление грудью, сердечнососудистые заболевания, гинекологические сбои. В составе холодных присутствуют масла мяты, эвкалипта, пихты и водоросли. Они, наоборот, могут сузить сосудистую сетку, но после охлаждающего действия кровоток возобновится с новой силой, что имеет пролонгированный эффект. Как сделать антицеллюлитные обертывания дома Вам понадобятся масла, глина или маски, водоросли, которые можно купить в любой аптеке. Продаются также готовые составы. Обязательная пленка, лучше пищевая: она при обертывании сама к себе прилипает. Еще нужен плед или одеяло, чтобы в момент спа-процедуры находится в тепле. Иногда чтобы не тратить время на лежание, я использую антицеллюлитные штаны и сверху еще одеваю теплые лосины или гамаши. 1этап – Составить смесь по выбору 2этап – Принять ванну или горячий душ и сделать скраб (например, сода и соль или молотый кофе с любимым гелем для душа). Хорошо распарьте кожу на бедрах, разотрите ее скрабом аккуратно, чтоб не пораниться. Возьмите массажную щетку и под горячей струей воды растирайте кожу докрасна. 3 этап - Быстро оботритесь жестким полотенцем и наносите антицеллюлитную смесь по всей поверхности бедра, кроме внутренней. Оберните ноги пленкой. Если необходимо захватить и часть поясницы, то сформируйте пленкой как бы бандаж до талии. 4 этап – можно лечь под одеяло и расслабиться минут на 40, а можно надеть несколько теплых штанов и заниматься домашними делами. 5 этап – смойте под горячим душем смесь и сделайте контрастные обливания, обязательно завершите холодной водой). Намажьте кожу антицеллюлитным кремом или смесью оливкового масла и апельсинового. Проводить нужно не меньше 10-12 процедур, но с перерывами в 2-3 дня, чтобы кожа отдыхала. Рецепты смесей для обертываний 1. Водоросли ламинарии продаются в любой аптеке и очень дешево. Правда они сухие, поэтому их нужно истолочь в муку и заварить кипятком. Хорошо добавить в водорослевую смесь какое-нибудь масло с антицеллюлитным эффектом или масляный раствор на основе тех же водорослей. Повезет еще больше, если вы сможете купить свежие водоросли или замороженные. Фитонцидов и полезных веществ в них сохраняется на порядок больше. 2. Масляные обертывания тоже достаточно популярны и общедоступны. На 1 столовую ложку базового масла (любое растительное) добавляйте четверть столовой ложки специального эфирного: апельсинового, пихтового, лимонного, грейпфтрутового, перечной мяты или розмарина. 3. Заварите мелкомолотый кофе небольшим количеством кипятка, но не проваривайте. Добавьте в него эфирное масло, например, на полстакана кофе чайную ложку масла, и наносите горячим на кожу. Также можно добавить молотый перец. Будьте внимательны с перечным составом в зоне бикини. 4. Медовые обертывания делают в составе или с эфирными маслами, или с водорослями, или с глиной. 5. Голубая глина хороша в борьбе с целлюлитом и можно ею мазаться как под пленку, так и просто в качестве маски на 20 минут. Борьба с апельсиновой коркой у некоторых женщин продолжается всю жизнь. Это зависит от генотипа и обмена веществ. И антицеллюлитные обертывания в домашних условиях являются прекрасным средством для периодической серии спа-процедур.
Здорова, красива, бодра
:Валентина Алемасова
Антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях
Вопрос о том, как победить целлюлит в общем, мы уже рассматривали. А теперь давайте поговорим о том, помогают ли антицеллюлитные обертывания в домашних условиях или нужно пользоваться услугами только косметических кабинетов. Целлюлит – дело неприятное, а если он запущен, то и выглядит совсем не эстетично. Проблем вызывает массу, много комплексов, невозможно без стеснения показаться на пляже или в бассейне, бывает так, что пораженные места побаливают. Да и нынешние просвещенные мужчины не преминут уколоть ямочками на ягодицах. Может помочь комплексное лечение, если виновник появления целлюлита – лишний вес. Вы должны делать комплексы специальных упражнений для бедер, перейти на раздельное питание, делать антицеллюлитный массаж и обертывания. А если полнота не критическая, а бугорки на бедрах есть. Что делать? Заставлять кожу, подкожный жир и мышцы на бедрах работать правильно. Массаж и регулярные обертывания вполне могут помочь.
Виды антицеллюлитных обертываний
Существует два вида обертываний, борющихся с целлюлитом: горячие и холодные антицеллюлитные обертывания. Их можно делать дома.
Горячие обертывания называются горячими потому, что в них включены разогревающие компоненты: мед, перец, уксус, иногда спирт. В салонах горячие обертывания обязательно имеют повышенную температуру, например, шоколадное или с горячими маслами. Оно гораздо эффективнее, так как быстрее расширяет поры и сосуды и увеличивает в нужных местах кровообращение и обмен веществ. Нужно помнить, что этот вид обертываний имеет ряд противопоказаний: варикозное расширение вен, беременность, кормление грудью, сердечнососудистые заболевания, гинекологические сбои.
В составе холодных присутствуют масла мяты, эвкалипта, пихты и водоросли. Они, наоборот, могут сузить сосудистую сетку, но после охлаждающего действия кровоток возобновится с новой силой, что имеет пролонгированный эффект.
Как сделать антицеллюлитные обертывания дома
Вам понадобятся масла, глина или маски, водоросли, которые можно купить в любой аптеке. Продаются также готовые составы. Обязательная пленка, лучше пищевая: она при обертывании сама к себе прилипает. Еще нужен плед или одеяло, чтобы в момент спа-процедуры находится в тепле. Иногда чтобы не тратить время на лежание, я использую антицеллюлитные штаны и сверху еще одеваю теплые лосины или гамаши.
1этап – Составить смесь по выбору
2этап – Принять ванну или горячий душ и сделать скраб (например, сода и соль или молотый кофе с любимым гелем для душа). Хорошо распарьте кожу на бедрах, разотрите ее скрабом аккуратно, чтоб не пораниться. Возьмите массажную щетку и под горячей струей воды растирайте кожу докрасна.
3 этап - Быстро оботритесь жестким полотенцем и наносите антицеллюлитную смесь по всей поверхности бедра, кроме внутренней. Оберните ноги пленкой. Если необходимо захватить и часть поясницы, то сформируйте пленкой как бы бандаж до талии.
4 этап – можно лечь под одеяло и расслабиться минут на 40, а можно надеть несколько теплых штанов и заниматься домашними делами.
5 этап – смойте под горячим душем смесь и сделайте контрастные обливания, обязательно завершите холодной водой). Намажьте кожу антицеллюлитным кремом или смесью оливкового масла и апельсинового.
Проводить нужно не меньше 10-12 процедур, но с перерывами в 2-3 дня, чтобы кожа отдыхала.
Рецепты смесей для обертываний
1. Водоросли ламинарии продаются в любой аптеке и очень дешево. Правда они сухие, поэтому их нужно истолочь в муку и заварить кипятком. Хорошо добавить в водорослевую смесь какое-нибудь масло с антицеллюлитным эффектом или масляный раствор на основе тех же водорослей. Повезет еще больше, если вы сможете купить свежие водоросли или замороженные. Фитонцидов и полезных веществ в них сохраняется на порядок больше.
2. Масляные обертывания тоже достаточно популярны и общедоступны. На 1 столовую ложку базового масла (любое растительное) добавляйте четверть столовой ложки специального эфирного: апельсинового, пихтового, лимонного, грейпфтрутового, перечной мяты или розмарина.
3. Заварите мелкомолотый кофе небольшим количеством кипятка, но не проваривайте. Добавьте в него эфирное масло, например, на полстакана кофе чайную ложку масла, и наносите горячим на кожу. Также можно добавить молотый перец. Будьте внимательны с перечным составом в зоне бикини.
4. Медовые обертывания делают в составе или с эфирными маслами, или с водорослями, или с глиной.
5. Голубая глина хороша в борьбе с целлюлитом и можно ею мазаться как под пленку, так и просто в качестве маски на 20 минут.
Борьба с апельсиновой коркой у некоторых женщин продолжается всю жизнь. Это зависит от генотипа и обмена веществ. И антицеллюлитные обертывания в домашних условиях являются прекрасным средством для периодической серии спа-процедур.