Отказ от завтрака: причины отсутствия аппетита по утрам.

⠀⠀
Дорогие друзья, напишете в комментариях, многие из вас завтракают по утрам?
⠀⠀
Для большинства людей утренний завтрак равносилен наказанию, поэтому кажется, что гораздо проще отказаться от него вовсе. Давайте разберемся так ли это полезно для нашего организма.
⠀⠀
⚜Одной из причин отказа от завтрака является привычка. Пропускать завтрак настолько привычно, что даже не возникает вопроса: А стоит ли?
⚜Избыточное потребление кофе, что в свою очередь сильно влияет на нервную систему и блокирует чувство голода.
⚜Поздний отход ко сну, что является причиной того, что организм по утрам просто ещё не успевает просыпаться и принимать пищу.
⚜Слишком плотные ПОЗДНИЕ ужины, в следствие которых организм не успевает справиться с перевариванием пищи остается неголодным. Так формируется ещё одна плохая привычка - есть на ночь.
⠀⠀
👉Чем это грозит нашему организму?
▪Избыточное образование желудочного сока, возникновение изжога и язв.
▪Застой желчи и образование камней в желчного пузыре.
▪Нарушение престальтики кишечника.
▪Ожирение.
▪Нарушение обмена веществ.
⠀⠀
Стоит ли пренебрегать завтраком решать только вам! Берегите свое здоровье вместе с ЛДЦ «Оптима»🌿
⠀⠀
➖➖➖
💊 Квалифицированные врачи ведут приём по адресу:
🏥 г. Белогорск, ул. Серышева, 8
📌 Телефон для записи и консультаций:⠀⠀
📱 +7 (914)-579-77-99
➖➖➖
#лдцоптима
#кардиологбелогорск
#сосудистыйхирургбелогорск
#здоровьебесценно
#amurobl