Красота и здоровье
14 мая 2023

Убираем «валики», приводим спину в порядок

Видеоролик
00:31
убираем валики

Очень легко с помощью этого упражнения.
Начинаем с того расстояния на ленте, с которого не чувствуется напряжение в суставах.

Делаем крайне аккуратно!
Без напряжения.

Не менее 20 раз! Ежедневно , каждые три дня, убираем по 3-5 сантиметров).
n.k.mosienko
•

Комментарии