«Равновесие» расскажет, как закрыть сессию без нервов 🧘🏻‍♀️

☺️ Психологическая служба Астраханского государственного университета имени В. Н. Татищева подготовила для студентов чек-лист о том, как бороться со стрессом в пору зачётов и допусков к экзаменам.
📎Первое и самое главное — планирование. Заранее составьте расписание, чтобы определить, сколько времени нужно уделить каждому предмету.
📎Второе — изучение материала. Начните осваивать предметы заранее, не откладывая всё на последний момент.
📎Третье — создание комфортной обстановки. Найдите для себя подходящее пространство, в котором вы сможете сосредоточиться и учиться.
Подробнее на нашем сайте: https://asu.edu.ru/news/15850-ravnovesie-rasskajet-kak-zakryt-sessiu-bez-nervov.html