ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ С ВАШЕГО СТОЛА - МАНГО

Пищевая ценность на 100 грамм:
🔥 Калорийность: 60 ккал
🧬 Белки: 0.8 г
🧈 Жиры: 0.4 г
🌾 Углеводы: 13.4 г
Состав витаминов и минералов:
💊 Богат витаминами В (В1, В2, В5, В6, В9), А, D и С - минералы — цинк, марганец, железо и фосфор
Полезные свойства:
✅ Может снимать боль, понижать высокую температуру, работает на профилактику злокачественных опухолей, особенно в органах малого таза
✅ Полезен при затяжной депрессии: фрукт снимает нервное напряжение, избавляет от стресса и повышает настроение
✅ В манго есть такое вещество как мангиферин, оно регулирует сахар в крови
✅ Манго рекомендуют мужчинам для профилактики рака предстательной железы. Женщинам — для профилактики рака молочной железы
Вредные свойства и противопоказания:
⚠️ Манго — аллергенный продукт, поэтому с осторожностью к нему стоит относиться при первом потреблении
⚠️ Не рекомендуется злоупотреблять незрелыми манго. Такие плоды имеют зеленоватый оттенок. Они нарушают работу желудочно-кишечного тракта и вызывают колики