Какими способами можно париться веником?

Основные вариации парения:
• опахивание – маховые движения веником в сторону парящегося,
• потряхивание – встряхивание веником под потолком парной (там, где температура выше) и кратковременное прижатие горячих веточек к пояснице, стопам, лопаткам,
• похлестывание – хлесткие удары веником по коже,
• поглаживание – медленное поглаживание веником вдоль тела,
• постегивание – попеременное поглаживание и хлесткие удары веником,
• компресс – опускание веника на тело парящегося с плотным прижатием в течение 4-5 секунд.
Сразу после парения не спешите резко вставать с полки – подождите пару минут, дайте телу возможность свыкнуться с полученными ощущениями. Затем плавно поднимайтесь и выходите из парилки. https://vk.cc/61q8cN