⠀ А такое возможно? Давайте попробуем разобраться. ⠀ 💥Вот увлекательный факт: вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут — около 5 миллионов (по данным Американской академии дерматологии (AAD)). Из них – примерно 100 000 на голове. При таком количестве считается нормальным выпадение около 50 волос в день. ⠀ Кроме генетических факторов существуют и другие, влияющие на темп роста волос. Среди них: ⠀✅Питание. Избегайте ограничений в рационе. поскольку рост волос имеет относительно низкий приоритет по сравнению с другими функциями организма, рост волос быстро останавливается, когда ваше тело подвергается стрессу из-за ограничительной диеты. ⠀✅Достаточное поступление белка крайне важно. ⠀✅Мы все знаем, что кофеин - это заряд энергии, но в 2014 году исследователи обнаружили, что он также может стимулировать рост волос. Согласно исследованию, кофеин может способствовать росту новых волос на молекулярном, клеточном и органном уровнях как у мужчин, так и у женщин. ⠀✅Не питанием единым. Есть ряд исследований, которые подтверждают, что достаточное поступление некоторых витаминов и минералов, а также, жирных кислот, обеспечивает не только рост волос, но и уменьшает их выпадение. Сюда можно отнести Омега-3 кислоты, витамины D, Е, С, биотин, цинк и железо. ⠀✅Побалуйте себя массажем кожи головы. Это не только улучшает самочувствие, но и стимулирует рост волос. ⠀ Если вы ощущаете, что не можете самостоятельно справиться с проблемой роста или выпадения волос, вам следует обратиться к трихологу. Врач🧑⚕ поможет вам определиться с курсом лечения.
SupHerb
📌Чтобы волосы росли быстрее…
⠀
А такое возможно? Давайте попробуем разобраться.
⠀
💥Вот увлекательный факт: вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут — около 5 миллионов (по данным Американской академии дерматологии (AAD)). Из них – примерно 100 000 на голове. При таком количестве считается нормальным выпадение около 50 волос в день.
⠀
Кроме генетических факторов существуют и другие, влияющие на темп роста волос. Среди них:
⠀✅Питание. Избегайте ограничений в рационе. поскольку рост волос имеет относительно низкий приоритет по сравнению с другими функциями организма, рост волос быстро останавливается, когда ваше тело подвергается стрессу из-за ограничительной диеты.
⠀✅Достаточное поступление белка крайне важно.
⠀✅Мы все знаем, что кофеин - это заряд энергии, но в 2014 году исследователи обнаружили, что он также может стимулировать рост волос. Согласно исследованию, кофеин может способствовать росту новых волос на молекулярном, клеточном и органном уровнях как у мужчин, так и у женщин.
⠀✅Не питанием единым. Есть ряд исследований, которые подтверждают, что достаточное поступление некоторых витаминов и минералов, а также, жирных кислот, обеспечивает не только рост волос, но и уменьшает их выпадение. Сюда можно отнести Омега-3 кислоты, витамины D, Е, С, биотин, цинк и железо.
⠀✅Побалуйте себя массажем кожи головы. Это не только улучшает самочувствие, но и стимулирует рост волос.
⠀
Если вы ощущаете, что не можете самостоятельно справиться с проблемой роста или выпадения волос, вам следует обратиться к трихологу. Врач🧑⚕ поможет вам определиться с курсом лечения.