💊💊💊Бустеры тестостерона: есть ли эффект для мышц и либидо?

▫️Среди некоторых групп мужского населения пользуются спросом так называемые тестостероновые бустеры — стимуляторы выработки тестостерона. Производители данных препаратов рекламируют их как средства, позволяющие быстро нарастить огромные мускулы, а также повысить потенцию.
Так ли уж эффективны наиболее популярные БАД-бустеры тестостерона?
Вытекает огромный интерес к БАД, повышающим выработку тестостерона. Основные потребители подобных препаратов — бодибилдеры и пауэрлифтеры, которых интересует ускоренный прирост мышечной массы, например, путем гипертрофии мышечных волокон.
Однако исследования последних лет не подтвердили эффект употребления следующих БАД-бустеров тестостерона:
Трибулус террестрис, они же якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris).
▫️Пажитник сенной (Fenugreek).
ZMA — БАД, в состав которой входят магний, витамин В6 и цинк.
D-аспарагиновая аминокислота, которая регулирует выработку гормона. Для этого препарата был доказан очень кратковременный эффект.
▫️Форсколин (Coleus forskohlii). Это единственный препарат, эффективность которого пока не доказана, но исследования еще ведутся. Возможно, что новые данные внесут окончательную ясность.
▫️Таким образом, пытаться повысить уровень тестостерона при помощи перечисленных БАД бесполезно. Несмотря на их активную рекламу в магазинах спортивного питания.
▫️Повышение уровня тестостерона при помощи лекарств или БАД поможет только в том случае, если мужчина изначально страдает от дефицита тестостерона в организие. Для представителей сильного пола прием подобных препаратов не имеет смысла и не принесет особого эффекта.