📜 Все больше людей приобщаются к полезной практике поста на Экадаши, и тем больше возникает вопросов - как именно проводить этот пост? Можно ли есть на Экадаши? Пить ли воду на Экадаши или держать сухое голодание? Хотя многие и убеждены, что на Экадаши нужно обязательно держать строгий пост и пить только воду – на самом деле есть целых четыре варианта, как вы можете проходить Экадаши, которые указаны в писаниях. Они различаются в зависимости от физического состояния и здоровья человека, а также от его целей и намерений: 💧 1. Джалахар (जलाहर, Jalahar), то есть пост на воде. Этот тип поста подразумевает полный отказ от пищи и прохождение Экадаши только на воде. Такой пост соблюдается большинством на Нирджала Экадаши (30 мая 2023), но может соблюдаться и во все остальные Экадаши в году. 🐮 2. Кширбходжи (क्षीरभोजी, Ksheerbhoji), то есть пост на Кшире (молочное). В санскрите Кшир подразумевает не только молоко, но и различные смеси молока и соков, но в контексте Экадаши речь идет именно о молочных продуктах. 🍌 3. Пхалахари (फलाहारी, Phalahari), то есть пост исключительно на фруктах. Употребляются в пищу только свежие фрукты вроде бананов, манго, грейпфрутов, апельсинов и т.д. Также допускается употребление свежих (не жареных) орехов: миндаль, фисташки и т.д. Не употребляется «зелень»: петрушка, укроп, разные салаты и т.д. 🌇 4. Нактабходжи (नक्तभोजी, Naktabhoji). В этом варианте поста еда принимается один раз в день, перед заходом Солнца. Она не должна содержать зерновые (крупы вроде овса, пшеницы, риса и т.д.) а также бобовые, запрещенные в Экадаши. В этот одиночный прием пищи в Индии чаще всего употребляют сингхаду (водяной каштан) или шакарканди. Альтернативой этих продуктов может стать картофель и арахис. Теперь вы знаете как правильно поститься на Экадаши и можете выбрать тот вариант, который вам подходит как по здоровью, так и по вашим целям. Но не меньше многих волнует вопрос, почему завершение Экадаши Титхи (Лунных суток) часто отличается от времени выхода из поста, и иногда приходится ждать дополнительно до 12 часов и более, чтобы завершить пост. Считается, что для достижения наибольшей эффективности от проведения Экадаши необходимо выходить из поста в определенной временной промежуток после восхода Солнца. Поэтому, если Экдаши Титхи завершается днем или вечером, то желающие получить максимальные результаты ждут нужного временного промежутка (который мы указываем в публикациях, и который будет различаться для каждого города) утром следующего дня. Но если у вас нет желания или возможности ждать следующего дня — вы можете выйти из поста с завершением Экадаши Титхи. #экадаши #экадаши2023 #постнаэкадаши #чтоестьвэкадаши #пост #голодание #диета #йога #ягья #аюрведа #саморазвитие #осознанность #луна #ведическийастролог #ведическаяастрология #астрология #титхи #yagyalife
YagyaLife ॐ Ритуал Ягья и Астрология Джйотиш
🌖 4 варианта поста на Экадаши
📜 Все больше людей приобщаются к полезной практике поста на Экадаши, и тем больше возникает вопросов - как именно проводить этот пост? Можно ли есть на Экадаши? Пить ли воду на Экадаши или держать сухое голодание?
Хотя многие и убеждены, что на Экадаши нужно обязательно держать строгий пост и пить только воду – на самом деле есть целых четыре варианта, как вы можете проходить Экадаши, которые указаны в писаниях. Они различаются в зависимости от физического состояния и здоровья человека, а также от его целей и намерений:
💧 1. Джалахар (जलाहर, Jalahar), то есть пост на воде. Этот тип поста подразумевает полный отказ от пищи и прохождение Экадаши только на воде. Такой пост соблюдается большинством на Нирджала Экадаши (30 мая 2023), но может соблюдаться и во все остальные Экадаши в году.
🐮 2. Кширбходжи (क्षीरभोजी, Ksheerbhoji), то есть пост на Кшире (молочное). В санскрите Кшир подразумевает не только молоко, но и различные смеси молока и соков, но в контексте Экадаши речь идет именно о молочных продуктах.
🍌 3. Пхалахари (फलाहारी, Phalahari), то есть пост исключительно на фруктах. Употребляются в пищу только свежие фрукты вроде бананов, манго, грейпфрутов, апельсинов и т.д. Также допускается употребление свежих (не жареных) орехов: миндаль, фисташки и т.д. Не употребляется «зелень»: петрушка, укроп, разные салаты и т.д.
🌇 4. Нактабходжи (नक्तभोजी, Naktabhoji). В этом варианте поста еда принимается один раз в день, перед заходом Солнца. Она не должна содержать зерновые (крупы вроде овса, пшеницы, риса и т.д.) а также бобовые, запрещенные в Экадаши.
В этот одиночный прием пищи в Индии чаще всего употребляют сингхаду (водяной каштан) или шакарканди. Альтернативой этих продуктов может стать картофель и арахис.
Теперь вы знаете как правильно поститься на Экадаши и можете выбрать тот вариант, который вам подходит как по здоровью, так и по вашим целям.
Но не меньше многих волнует вопрос, почему завершение Экадаши Титхи (Лунных суток) часто отличается от времени выхода из поста, и иногда приходится ждать дополнительно до 12 часов и более, чтобы завершить пост.
Считается, что для достижения наибольшей эффективности от проведения Экадаши необходимо выходить из поста в определенной временной промежуток после восхода Солнца. Поэтому, если Экдаши Титхи завершается днем или вечером, то желающие получить максимальные результаты ждут нужного временного промежутка (который мы указываем в публикациях, и который будет различаться для каждого города) утром следующего дня. Но если у вас нет желания или возможности ждать следующего дня — вы можете выйти из поста с завершением Экадаши Титхи.
#экадаши #экадаши2023 #постнаэкадаши #чтоестьвэкадаши #пост #голодание #диета #йога #ягья #аюрведа #саморазвитие #осознанность #луна #ведическийастролог #ведическаяастрология #астрология #титхи #yagyalife