КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ ЗАПЕЧЁННЫЕ С ОВОЩАМИ

Итого на 100 грамм 116 ккал
Б/Ж/У 10.7 / 6.7 / 3.3
ИНГРЕДИЕНТЫ:⠀
Куриные сердечки 1 кг
Лук 2 шт⠀
Болгарский перец 2 шт
Морковь 1 шт⠀
Томатная паста 1ст л
Чеснок 2 зубчика
Соль и специи по вкусу ⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Морковь натереть на тёрке, лук нарезать полукольцами, болгарский перец соломкой. Сердечки промыть. В форму для выпекания добавить немного масла, выложить туда лук, морковь, болгарский перец и сердечки, соль и специи по вкусу, сверху залить смесью томатной пасты с водой и чесноком.⠀
Накрыть фольгой и отправить в разогретую до 230 градусов духовку на 1 час, затем перемешать все и отправить накрыв фольгой ещё на час.