Для чего он нам нужен на здоровом кето🤔 Лучший яблочный уксус-нефильтрованный (с маткой),со специфическим осадком на дне бутылки. Его мы пьём! Но и фильтрованный уксус является полезным. Его можно использовать в рецептах блюд. Прием яблочного уксуса в разное время суток имеет свои особенности. 🔹в первой половине дня утром: -для бодрости и легкости -уменьшает чувство голода 🔹если непосредственно перед едой или сразу после для ; -лучшего усвоения железа -лучшего усвоения Жиров -быстрее приходит чувство сытости -увеличивает КПД желудка,т.е нужно меньше съесть чтобы насытится и меньше неусвоенный пищи «уходит в 🚽» 🔹если перед сном: -выравнивает уровень глюкозы -по просыпанию у вас не будет чувства голода 📎1 ст.л уксуса на половину/целый стакан воды ❗️если чувствуете дискомфорт после приёма уксуса,вероятнее всего нужно проверить работу ЖКТ,возможно наличие гастрита,в таком случае лучше пить свежевыжатый капустный сок.
Всё для похудения — Низкоуглеводные рецеты
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС🍏🍎
Для чего он нам нужен на здоровом кето🤔
Лучший яблочный уксус-нефильтрованный (с маткой),со специфическим осадком на дне бутылки. Его мы пьём!
Но и фильтрованный уксус является полезным. Его можно использовать в рецептах блюд.
Прием яблочного уксуса в разное время суток имеет свои особенности.
🔹в первой половине дня утром:
-для бодрости и легкости
-уменьшает чувство голода
🔹если непосредственно перед едой или сразу после для ;
-лучшего усвоения железа
-лучшего усвоения Жиров
-быстрее приходит чувство сытости
-увеличивает КПД желудка,т.е нужно меньше съесть чтобы насытится и меньше неусвоенный пищи «уходит в 🚽»
🔹если перед сном:
-выравнивает уровень глюкозы
-по просыпанию у вас не будет чувства голода
📎1 ст.л уксуса на половину/целый стакан воды
❗️если чувствуете дискомфорт после приёма уксуса,вероятнее всего нужно проверить работу ЖКТ,возможно наличие гастрита,в таком случае лучше пить свежевыжатый капустный сок.