Йога для детей – это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача йоги для детей — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Так же на уроках дети учатся правильному дыханию, ведь человек может прожить без еды и воды в течение нескольких дней, а вот если ему перекрыть доступ к воздуху, то вряд ли он продержится больше нескольких минут. Из чего вывод напрашивается сам собой: дыхание — это основа жизни. От того, насколько правильно мы дышим, зависит продолжительность и качество нашей жизни. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Йога укрепляет все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка, как следствие улучшение защитных свойств организма, иммунной системы и работы желудочно-кишечного тракта, увеличение сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Занятия йогой с детьми, как правило, проходят в игровой форме. Педагог пытается завладеть фантазией ребенка при помощи сказки. Детям нравится копировать поведение животных, поэтому они с удовольствием повторят «лягушки» или «собаки мордой вниз». Однако кроме физического развития, йога способствует психическому и умственному развитию: учит ребенка концентрировать внимание на конкретных задачах, расслабляет в стрессовых ситуациях, снимает чувство гнева и раздражения, - что, в целом, очень благоприятно сказывается на непоседливых детках, а также характере тяжелых подростков. Занятия проходят два раза в неделю. Стоимость занятия 250 рублей.
Детский центр "Умничка"
:Ксения Данилова
Приглашаем Вас на занятия детской йоги.
Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Йога укрепляет все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка, как следствие улучшение защитных свойств организма, иммунной системы и работы желудочно-кишечного тракта, увеличение сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет.
Занятия йогой с детьми, как правило, проходят в игровой форме. Педагог пытается завладеть фантазией ребенка при помощи сказки. Детям нравится копировать поведение животных, поэтому они с удовольствием повторят «лягушки» или «собаки мордой вниз».
Однако кроме физического развития, йога способствует психическому и умственному развитию: учит ребенка концентрировать внимание на конкретных задачах, расслабляет в стрессовых ситуациях, снимает чувство гнева и раздражения, - что, в целом, очень благоприятно сказывается на непоседливых детках, а также характере тяжелых подростков.
Занятия проходят два раза в неделю. Стоимость занятия 250 рублей.