Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Знакомая всем фраза до сих пор не теряет актуальности. Особенно для родителей! Тема поддержания детского здоровья организма настолько популярна, что до сих пор создаются труды и проводятся исследования. Мы изобретать колесо не будет, а просто соберем вместе самые популярные советы по закаливанию:
💧Соблюдение контрастности температур;
💧Систематичный подход к закаливанию;
💧Отсутствие чрезмерных перегревов или переохлаждений.
И, пожалуй, самое ценное правило: доверяйте детскому организму. Если держать малыша в тепличных условиях, он не научится слышать свое тело. А это крайне важно в сохранении здоровья!