πΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ 4 ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡ?π° Π¦Π΅Π½Π°: 160 ΡΡΠ±**************************************************πΠΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π° ΠΊ Π²Π»Π°Π³Π΅, Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΆΠ°Π²Π΅Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΡΡ Π½Ρ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΊ-ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, Π·ΡΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.β ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π² ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠΆΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ.β ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.β Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.β ΠΡΠ³Π°Π½Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π΄ΠΎ 3 ΠΊΠ³ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅.β‘Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄). Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ.β ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ 12-20 ΡΠ°ΡΠΎΠ². β ΠΠ»Π΅ΠΉΠΊΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡβ
ΠΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ ΠΠ·Π΅ΡΠΆΠΈΠ½ΡΠΊ ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠ°
πΠΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ!
πΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ 4 ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡ?
π° Π¦Π΅Π½Π°: 160 ΡΡΠ±
**************************************************
πΠΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π° ΠΊ Π²Π»Π°Π³Π΅, Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΆΠ°Π²Π΅Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΡΡ Π½Ρ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΊ-ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, Π·ΡΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
β ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π² ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠΆΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
β ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
β Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
β ΠΡΠ³Π°Π½Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π΄ΠΎ 3 ΠΊΠ³ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅.
β‘Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄). Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ.
β ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ 12-20 ΡΠ°ΡΠΎΠ². β ΠΠ»Π΅ΠΉΠΊΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡβ