❗ ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ ❗ ОБСУДИМ.

Слово «иммунитет» происходит от латинского слова immunitas — освобождение от чего-либо.
Многие даже не задумываются о значении этого слова.
Иммунитет — это ЗАЩИТА организма от генетически чужеродных веществ. Благодаря наличию иммунитета нашему организму удается сохранять постоянство своего внутреннего состояния и преодолевать агрессивные факторы внешней среды, например атаку различных микроорганизмов (бактерий, вирусов и др.), которые могут вызывать инфекционно-воспалительные заболевания человека — в совокупности их называют патогенами.
❗ Как понять, что иммунитет ослаблен?
Иммунитет может ослабнуть даже у здорового человека при воздействии неблагоприятных факторов. При этом страдает функция иммунной системы по распознаванию, уничтожению и запоминанию чужеродных агентов, прежде всего микробной природы.
💥 Признаки ослабленного иммунитета:
частые и различающиеся по тяжести и длительности инфекционно-воспалительные заболевания носоглотки;
осложненное течение вирусных инфекций — развитие после ОРВИ синуситов, отитов, бронхитов, пневмоний;
инфекции плохо поддаются лечению антибиотиками;
признаки кандидоза слизистых оболочек — грибковой инфекции (заеды в углах рта, белый налет на языке и т. д.);
частые рецидивы герпетической инфекции («простуда» на губах, стоматит);
проблемы с кишечником;
гнойничковые заболевания кожи.
Также иммунитет понижен у людей с аллергическими, аутоиммунными заболеваниями, с некоторыми видами опухолей.
💥 Причины и симптомы пониженного иммунитета
Существуют ситуации, когда патогены преодолевают многоуровневую систему защиты слизистых оболочек.
Есть несколько причин, почему им удается преодолевать иммунный ответ:
Постоянная адаптация патогенов к действию защитных систем человека.
Комбинированная атака разных патогенов.
Незрелый или «скомпрометированный» иммунный ответ, который возникает из-за очагов хронической инфекции в дыхательных путях, сопутствующих заболеваний других органов.
В современных условиях жители мегаполисов в большой степени подвержены всем перечисленным факторам, и наша система местного иммунитета слизистых часто нуждается в дополнительной поддержке, особенно в период сезонного подъема заболеваемости и перед наступлением этого периода.
💥 Также симптомы пониженного иммунитета могут возникать:
при несбалансированном питании (голодание, дефицит отдельных пищевых ингредиентов);
длительной терапии антибиотиками, цитостатиками, глюкокортикоидами, иммунодепрессантами и другими препаратами;
при воздействии неблагоприятных факторов внешней среды: химических, радиационных, физических;
стрессе и негативных эмоциях (злоба, страх, разочарование);
постоянном недостатке сна;
наличии вредных привычек;
высоких физических нагрузках, занятиях профессиональным спортом;
привычке длительно загорать на солнце.
❗ УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
Для укрепления иммунитета необходимо изменить образ жизни.
Вот что особенно важно:
Высыпаться.
Ночной сон должен длиться не менее 8 часов. Постоянная нехватка сна приводит к уменьшению количества иммунных клеток, которые борются с вирусной инфекцией, причем объем их сокращения может достигать 30%.
Правильно питаться.
Для выработки иммунных клеток организму нужно достаточное количество витаминов А, С, Е и В, а также микроэлементов (цинк, селен, железо). При их недостатке происходит замедление деления иммуноцитов, снижается их активность.
Поддерживать умеренную физическую активность.
Специальных упражнений для поднятия иммунитета нет, поэтому можно выбрать занятия по душе (плаванье, бег), делать зарядку, больше ходить пешком. Для занятий следует выбирать удобное время (обычно утром), длительность физической активности должна составлять не менее 30 минут в день.
В лавке ШАМАН "ДАРЫ ТАЙГИ, ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ" имеются различные средства, способные существенно повысить иммунитет, помочь ослабленному человеку скорейшего выздоровления и , конечно, повысить защитные силы организма.
ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА -приходите, подберем.