👉 Многозадачность мозга — это миф?

Работа в режиме постоянных переключений с одной задачи на другую давно вызывает интерес у ученых. Одни убеждены, что это изнуряет мозг. «Многозадачность — миф», — прямо заявляет Дэниел Левитин, профессор психологии в канадском Университете Макгилла.
✅ Согласно Левитину, человеческий мозг в конкретный момент способен концентрироваться на чем-то одном, поэтому при выполнении нескольких когнитивных задач каждое переключение слишком «энергозатратно» для мозга, и он утомляется.
Еще одна трудная для мозга работа, считает психолог, — принятие решений. И сортировка входящих электронных писем отлично это иллюстрирует. Разбирая их, мы вынуждены все время оценивать: нужно ли ответить сразу или потом; переслать ли кому-нибудь это сообщение; потребуется ли собрать больше информации, чтобы ответить.
😎 Если на работе вам достаются большие дозы многозадачности и принятия решений, нет ничего удивительного в том, что вы чувствуете умственное истощение.