Семгу по праву можно отнести к деликатесам. Блюда из этой рыбы обладают отменным вкусом. Готовить их обычно не очень сложно. Рыба семга просто отлично сочетается с различными гарнирами. Вдобавок к рыбе, подают какой-нибудь соус, который придаст блюду еще более пикантный вкус. Семга это рыба , которая просто перенасыщена витаминами, полезными жирами и белком. В магазинах семгу можно увидеть свежую, замороженную, соленую или подкопченную. Как готовить семгу знают многие. Обычно филе семги запекают в духовке, или приготавливают на гриле. Жарить семгу не рекомендуют, потому что при жарке мясо рыбы просто потеряет полезные свойства. Как готовить семгу Вы можете посмотреть здесь. Рецепт приготовления семги в духовке описан очень хорошо, а фото еще более подробно все покажут.
Как приготовить: «Семга запеченная в фольге» Ингредиенты к рецепту Лимон 1 шт. Перец белый молотый 3 г Перец душистый 3 г Перец красный молотый 3 г Перец черный молотый 3 г Пищевая соль 5 г Сёмга филе 300 г
Шаг 1 Решетку духовки установите примерно в середине.
Шаг 2 Можно использовать просто один противень для запекания, но можно и взять специальное приспособление, как показано на фото.
Шаг 3 Раскатайте лист фольги на столе и сбрызните его маслом.
Шаг 4 Выложите филе семги на фольгу, кожицей вниз.
Шаг 5 На филе полейте 1 ч. Ложку оливкового масла, и хорошо смажьте им весь кусочек.
Шаг 6 Филе семги посыпьте солью и смесью молотых перцев.
Шаг 7 Возьмите фольгу с рыбой и выложите ее на стойку в духовке.
Шаг 8 Запекайте семгу в духовке около 15-17 минут.
Шаг 9 Выложите рыбу на тарелку и сбрызните немного лимонным соком. Приятного аппетита.
СПАСИБО, что читаете наши заметки! РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ "Худеем правильно и красиво!" - http://ok.ru/veskakyakh ================================================= Как похудеть без диет? Система естественного снижения веса с консультантом по питанию. Оформление на курсы-онлайн - http://ok.ru/oksanakonsultantpopitaniyu #рецепты
ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО И КРАСИВО!
Всё, что нужно знать для снижения лишнего веса и поддержания своего организма в лучшей форме. Эта группа предназначена для людей желающих улучшить свою физическую форму, а также страдающих от лишнего веса. У нас вы найдете моральную поддержку и вдохновение, обмен личным опытом и знаниями.
Чтобы разобраться во всех аспектах питания, оздоровления организма с помощью правильного и сбалансированного питания, а также коррекции и снижения лишнего веса, станьте участником ОНЛАЙН ШКОЛЫ ПИТАНИЯ. Записаться в Онлайн Школу Питания можно на сайте тренера по питанию - http://tvardovskaya.shkolapitaniya.com/
ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО И КРАСИВО!
КАК ГОТОВИТЬ СЁМГУ
Семгу по праву можно отнести к деликатесам. Блюда из этой рыбы обладают отменным вкусом. Готовить их обычно не очень сложно. Рыба семга просто отлично сочетается с различными гарнирами. Вдобавок к рыбе, подают какой-нибудь соус, который придаст блюду еще более пикантный вкус. Семга это рыба , которая просто перенасыщена витаминами, полезными жирами и белком. В магазинах семгу можно увидеть свежую, замороженную, соленую или подкопченную. Как готовить семгу знают многие. Обычно филе семги запекают в духовке, или приготавливают на гриле. Жарить семгу не рекомендуют, потому что при жарке мясо рыбы просто потеряет полезные свойства. Как готовить семгу Вы можете посмотреть здесь. Рецепт приготовления семги в духовке описан очень хорошо, а фото еще более подробно все покажут.
Ингредиенты к рецепту
Лимон 1 шт.
Перец белый молотый 3 г
Перец душистый 3 г
Перец красный молотый 3 г
Перец черный молотый 3 г
Пищевая соль 5 г
Сёмга филе 300 г
Шаг 1
Решетку духовки установите примерно в середине.
Можно использовать просто один противень для запекания, но можно и взять специальное приспособление, как показано на фото.
Раскатайте лист фольги на столе и сбрызните его маслом.
Выложите филе семги на фольгу, кожицей вниз.
На филе полейте 1 ч. Ложку оливкового масла, и хорошо смажьте им весь кусочек.
Филе семги посыпьте солью и смесью молотых перцев.
Возьмите фольгу с рыбой и выложите ее на стойку в духовке.
Запекайте семгу в духовке около 15-17 минут.
Выложите рыбу на тарелку и сбрызните немного лимонным соком. Приятного аппетита.
РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ
"Худеем правильно и красиво!" - http://ok.ru/veskakyakh
=================================================
Как похудеть без диет? Система естественного снижения веса с консультантом по питанию. Оформление на курсы-онлайн - http://ok.ru/oksanakonsultantpopitaniyu
#рецепты