🚑11 – 17 августа Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа) по плану Минздрава РФ 2025.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) - основа качественной жизни и активного долголетия, замедления процессов старения и снижения рисков преждевременной смертности. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной инвалидизации и летальности, составляя треть от всех случаев смерти в мире (около 18 млн человек ежегодно). Лидируют инфаркты и инсульты (около 85%). В 30% случаев страдают люди работоспособного возраста. Ежегодно в РФ инсульт поражает около полумиллиона человек, летальность - от 10 до 35. Статистика по заболеваемости ССЗ и смертности от них не утешительна и в Смоленской области и совпадает с общемировой. В Смоленской области ежегодно регистрируется около полутора тысяч инфарктов. В большинстве случаев страдают мужчины работоспособного возраста. Развитие медицины и высоких хирургических технологий пока не может справиться с этой проблемой. Важнейшее направление профилактики ССЗ - пропаганда здорового образа жизни: отсутствие вредных привычек, нормализация веса, достаточная двигательная активность, рациональное питание, умение справляться со стрессом, посещение диспансерных и профилактических осмотров. Прекращение курения уже на первом году после отказа способствует снижению риска смерти от болезней системы кровообращения на 50%, регулярная физическая активность (не менее 150 минут в неделю) снижает его на 40%. Сокращение потребления соли позволяет снизить риск атеросклеротических сердечно-сосудистых осложнений на 20%, употребление 3-5 порций фруктов и овощей в день снижает риск инсульта на 11%. Самый низкий риск сердечно-сосудистых осложнений наблюдается у лиц, не употребляющих алкоголь, не курящих и ведущих здоровый образ жизни. При недостаточной физической активности риск развития ССЗ растет: артериальной гипертензии – на 35–53%, ишемической болезни сердца – на 30%, сахарного диабета – на 27%. Нельзя забывать и про наследственный фактор, который значительно усиливает свое влияние на развитие ССЗ в сочетании с курением, употреблением алкоголя, избыточной массой, недостаточной физической активностью, нерациональным питанием, отсутствием своевременного лечения хронических и острых заболеваний. Ответственное отношение к здоровью в вопросах профилактики ССЗ заключается еще в знании и контроле определенных параметров: уровня артериального давления, холестерина и сахара крови, окружности талии, индекса массы тела.
"Редакция газеты "Сычёвские вести"
🚑11 – 17 августа Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа) по плану Минздрава РФ 2025.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) - основа качественной жизни и активного долголетия, замедления процессов старения и снижения рисков преждевременной смертности.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной инвалидизации и летальности, составляя треть от всех случаев смерти в мире (около 18 млн человек ежегодно). Лидируют инфаркты и инсульты (около 85%). В 30% случаев страдают люди работоспособного возраста.
Ежегодно в РФ инсульт поражает около полумиллиона человек, летальность - от 10 до 35. Статистика по заболеваемости ССЗ и смертности от них не утешительна и в Смоленской области и совпадает с общемировой.
В Смоленской области ежегодно регистрируется около полутора тысяч инфарктов. В большинстве случаев страдают мужчины работоспособного возраста.
Развитие медицины и высоких хирургических технологий пока не может справиться с этой проблемой.
Важнейшее направление профилактики ССЗ - пропаганда здорового образа жизни: отсутствие вредных привычек, нормализация веса, достаточная двигательная активность, рациональное питание, умение справляться со стрессом, посещение диспансерных и профилактических осмотров.
Прекращение курения уже на первом году после отказа способствует снижению риска смерти от болезней системы кровообращения на 50%, регулярная физическая активность (не менее 150 минут в неделю) снижает его на 40%. Сокращение потребления соли позволяет снизить риск атеросклеротических сердечно-сосудистых осложнений на 20%, употребление 3-5 порций фруктов и овощей в день снижает риск инсульта на 11%.
Самый низкий риск сердечно-сосудистых осложнений наблюдается у лиц, не употребляющих алкоголь, не курящих и ведущих здоровый образ жизни.
При недостаточной физической активности риск развития ССЗ растет: артериальной гипертензии – на 35–53%, ишемической болезни сердца – на 30%, сахарного диабета – на 27%.
Нельзя забывать и про наследственный фактор, который значительно усиливает свое влияние на развитие ССЗ в сочетании с курением, употреблением алкоголя, избыточной массой, недостаточной физической активностью, нерациональным питанием, отсутствием своевременного лечения хронических и острых заболеваний.
Ответственное отношение к здоровью в вопросах профилактики ССЗ заключается еще в знании и контроле определенных параметров: уровня артериального давления, холестерина и сахара крови, окружности талии, индекса массы тела.