👣 Женщина должна быть ухожена, начиная от состояния волос на голове и заканчивая стопами ног.

Красивые ножки с обработанными ноготками и гладкими пяточками всегда приятно и эстетично смотрятся, создавая хорошее настроение.💚💚💚
Помимо этого, тщательный уход за кожей ног и ноготками служит отличной профилактикой микоза и гипергидроза, а также помогает избавиться от неприятного запаха и огрубевшей кожи.
🍃🍃🍃 В домашних условиях ежедневный уход за ногами заключается в обработке стоп специальной пилочкой или щеткой от ороговевшей кожи, во время принятия душа.
После этого ноги необходимо тщательно вытереть и нанести массажный крем. Расслабьтесь, подложите под щиколотку валик на четверть часа, тем самым стимулируя отток крови и снятие отеков ног.
В случае ношения неудобной обуви могут образоваться мозоли, которые приносят весьма болезненные ощущения. Обработайте поврежденное место йодом и заклейте его пластырем с бактерицидной обработкой.
🍀🍀🍀 Найдите время и регулярно балуйте ноги ванночками, которые можно условно разделить на:
🌿 смягчающие и питательные – добавьте в воду предварительно заваренное семя льна и листья крапивы;
🌿 тонизирующие – разведите в воде горсть морской или каменной соли;
🌿 релаксирующие – приготовьте отвар из хвойных иголок и цветков ромашки или календулы, добавьте немного любого эфирного масла.
💦💦💦 Для снятия отеков и чувства усталости прекрасно подойдут контрастные процедуры. Запаситесь двумя тазиками, налейте в один горячую воду, в другой – холодную. Шагайте из таза в таз, не забывая подливать горячую воду.
🍀 После ванночки с травами можно провести массаж ног:
🍃 начните с поглаживания и разминания стопы по направлению к пальчикам;
🍃 разомните ступни вытягивающими движениями;
🍃 точечными надавливаниями обработайте стопу, включая каждый палец.
Запаситесь специальным массажным ковриком или палочкой с шипами и используйте любую свободную минуту для точечного массажа: топчитесь по коврику или катайте палку.
Процедура массажа оказывает стимулирующее воздействие на весь организм: снимает головные и суставные боли, стимулирует работу кишечника.
🔆В летний период не упускайте возможности походить босиком. Мягкая влажная трава, горячий песок и колючая галька – массажеры, подаренные самой матушкой-природой для домашних процедур.
❗ Не забывайте, что помимо тщательного ухода за кожей стоп и ногтями особое внимание нужно уделять обуви, от верного выбора которой зависит ваше самочувствие и здоровье ног.👠 Обувь должна быть изготовлена из натуральной кожи и соответствовать размеру ступни.
Оптимальная высота каблука не должна превышать 5 см.
Если не лениться и следовать рекомендациям по уходу за ножками, то в любой ситуации вы будете чувствовать себя уверенно и неотразимо.
💚💚💚Домашний уход является прекрасной бюджетной альтернативой дорогим салонам и поможет сохранить красоту и здоровье ножек на долгие годы.💚💚💚