В обычной жизни мы часто отдыхаем у водоёмов: морей, рек, озёр.

Огромное количество художников посвящали водоёмам свои картины. Кроме того, купание закаляет человека и укрепляет его здоровье. Однако, несмотря на всю красоту водоёмов, необходимо соблюдать правила поведения на воде. Это важно делать даже тем, кто умеет хорошо плавать.
Чтобы отдохнуть от городской суеты и насладиться свежим воздухом, люди иногда ходят в лес. Там они собирают грибы, ягоды и просто наслаждаются прогулкой. В лесу растёт много растений. Многие из них полезны для человека, но есть и те, которые могут подвергнуть его здоровье опасности.
Чтобы случайно не сорвать ядовитые растения, их нужно уметь отличать от остальных.
Волчье лыко — это ядовитое растение с красными ягодами. Его сок, попадая на кожу, вызывает сильное раздражение. Если человек попробует ягоды этого растения, он может получить сильное отравление.
Растение с четырьмя зелёными листьями и синей ягодой в центре — это вороний глаз. Все части этого растения опасны для человека.
Кроме этого, в лесу встречаются не только ядовитые растения, но и ядовитые грибы.
Один из самых ядовитых грибов — бледная поганка. Она очень похожа на съедобный гриб — шампиньон. Отличить бледную поганку можно по разорванному мешочку в нижней части ножки и нижней части шляпки.
Мухомор — это гриб с красивой шляпкой красного оттенка и белыми пятнами. Этот гриб достаточно часто встречается в лесу, но его нельзя трогать, ведь он опасен для человека.
Весной и летом на природе встречаются разные насекомые. Некоторые из них могут ужалить человека. Таких насекомых называют жалящими. К ним относят ос, пчёл, шмелей, шершней. У этих насекомых жало расположено на конце брюшка. Вонзая его, насекомое отправляет в организм человека яд, который вызывает боль и жжение. Если жало пчелы остаётся в теле человека, сама пчела погибает, а вот оса, шершень и шмель после укуса остаются жить и способны жалить снова.
Старайся не тревожить и не пугать жалящих насекомых. Если животное рядом с тобой, веди себя спокойно, не размахивай руками — оно само улетит.
Если насекомое ужалило, к поражённому месту нужно приложить что-нибудь холодное. При сильно выраженных аллергических реакциях нужно обратиться к врачу. Укусы большого количества жалящих насекомых даже могут быть смертельно опасны.
Помимо насекомых, в лесу часто встречаются клещи. Эти паукообразные переносят вирус клещевого энцефалита — заболевания, поражающего головной мозг. Поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности. Чтобы защититься от укусов, необходимо надеть закрытую одежду: головной убор, кофту с длинными рукавами, брюки стоит заправить в носки, а кофту — в брюки. Одежду можно обработать специальным средством. Если после прогулки на теле был обнаружен клещ, нужно обратиться к врачу.
Некоторые люди любят отдыхать в горах. Там они наслаждаются красивыми видами и единением с природой. К походу или прогулке в горы нужно хорошо подготовиться. В горах вас могут застать сильный ветер, камнепады, снегопады, лавины — падающие снежные массы. Если ты чувствуешь недомогание, отложи восхождение в горы до лучших времён. Если же простуда настигла тебя в горах, необходимо незамедлительно спуститься, чтобы не усугубить ситуацию. Следует помнить, чем выше поднимаешься, тем холоднее воздух. Некоторым людям на высоте становится плохо. Появляются головные боли, головокружение, тошнота. Если после небольшого отдыха ситуация не улучшится, необходимо начать спуск.
Прежде чем отправиться на прогулку в горы, следует выбрать наиболее безопасный маршрут для передвижения. При этом нужно быть готовым к разным погодным условиям. Обувь должна быть удобной, а одежда непромокаемой. В горы стоит взять солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от яркого солнца, а также от ветра, пыли, снега. От палящих солнечных лучей стоит защитить и другие части тела. С собой нужно взять каску и надевать её в местах, где может произойти камнепад. Не стоит подниматься в горы в тёмное время суток, после снегопада, дождя. Если это длительный подъём, его нужно совершать постепенно. При этом необходимо полноценно питаться и отдыхать ночью. В горах людей могут подстерегать опасности. Чтобы было легче справляться с разными трудностями, лучше передвигаться в группе. Находясь в горах, необходимо внимательно смотреть под ноги. Ведь если споткнуться о корни деревьев, камни или наступить в яму, можно получить травмы. Двигаясь по склонам, будь осторожен. Наступай на устойчивые камни. Не стоит передвигаться по гладким скалам и краю, тем более если перед этим прошёл дождь или образовалась наледь. На сложных участках требуется страховочное снаряжение.
#устьдонецкаямцб