КАК УСКОРИТЬ РОСТ ВОЛОС.

Существует немало рекомендаций по ускорению роста волос и существенному улучшению их состояния. Некоторые очень даже эффективные, другие не очень. Так как же улучшить их рост и сделать их густыми и длинными в кротчайшие сроки? Для этого необходимо правильное питание богатое питательными веществами, протеином и витаминами. Питание обязательно должно быть здоровым и сбалансированным, ведь все, как известно, идет изнутри. Продукты должны содержать железо и такие витамины, как Е и В12. Благодаря таким веществам волосы перестанут выпадать и станут сильными и густыми. Белок лучше употреблять в таких продуктах, как яйца, рыба, мясо красное и овощи листовые, такие как шпинат, листовой салат и рукола.
Хорошо помогают и аптечные привычные нам витамины. Ускорить рост можно с помощью пивных дрожжей и добавками и минералами, особенно с серой. Также в аптеке можно приобрести специальные комплексы, которые рассчитаны на ускорение роста волос.
Также если вы хотите иметь здоровые локоны, то нужно забыть о строгих диетах. Лучше худеть, составив сбалансированное питание, строжайшие же диеты только ухудшат ваше здоровье.
Подробнее: http://only-womens.ru/zdorove/1118-kak-uskorit-rost-volos