Фото: https://ru.freepik.com/ Кофе – вкусный бодрящий и очень популярный напиток. Многие люди привыкли начинать свой день с чашечки кофе – будь то сваренный дома или купленный в кофейне по пути на работу. Однако многие эксперты сходятся во мнении, что утро – не лучшее время для употребления этого напитка. Если человек регулярно пьет кофе с утра, то по факту он «берет кредит» бодрости у собственного организма и мозга. Подобная тактика истощает эндокринную и нервную системы. К тому же разбитое состояние по утрам, справиться с которым помогает только крепкий кофе, не норма: оно может говорить о нарушенном режиме сна или проблемах со здоровьем, с которыми надо разбираться. Выпивайте первую чашечку кофе не утром, а во второй половине дня — примерно в 15-16 часов. К этому времени утренняя бодрость закончится и может появиться небольшая сонливость. Вот тогда кофе подарит еще несколько часов работоспособности. И главное, не пить его литрами, иначе не будет бодрящего эффекта. Кофе – вкусный бодрящий и очень популярный напиток. Многие люди привыкли начинать свой день с чашечки кофе – будь то сваренный дома или купленный в кофейне по пути на работу. Однако многие эксперты сходятся во мнении, что утро – не лучшее время для употребления этого напитка. Если человек регулярно пьет кофе с утра, то по факту он «берет кредит» бодрости у собственного организма и мозга. Подобная тактика истощает эндокринную и нервную системы. К тому же разбитое состояние по утрам, справиться с которым помогает только крепкий кофе, не норма: оно может говорить о нарушенном режиме сна или проблемах со здоровьем, с которыми надо разбираться. Выпивайте первую чашечку кофе не утром, а во второй половине дня — примерно в 15-16 часов. К этому времени утренняя бодрость закончится и может появиться небольшая сонливость. Вот тогда кофе подарит еще несколько часов работоспособности. И главное, не пить его литрами, иначе не будет бодрящего эффекта. Чтобы быть в курсе, подпишитесь на нас в: Яндекс.Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Telegram, Яндекс.Новости
Лента новостей Новосибирска
Вы будете удивлены: почему нельзя пить кофе по утрам
https://novosibirsk-news.net/politics/2023/09/30/251645.html  
Фото: https://ru.freepik.com/ Кофе – вкусный бодрящий и очень популярный напиток. Многие люди привыкли начинать свой день с чашечки кофе – будь то сваренный дома или купленный в кофейне по пути на работу. Однако многие эксперты сходятся во мнении, что утро – не лучшее время для употребления этого напитка.
Если человек регулярно пьет кофе с утра, то по факту он «берет кредит» бодрости у собственного организма и мозга.
Подобная тактика истощает эндокринную и нервную системы. К тому же разбитое состояние по утрам, справиться с которым помогает только крепкий кофе, не норма: оно может говорить о нарушенном режиме сна или проблемах со здоровьем, с которыми надо разбираться.
Выпивайте первую чашечку кофе не утром, а во второй половине дня — примерно в 15-16 часов. К этому времени утренняя бодрость закончится и может появиться небольшая сонливость. Вот тогда кофе подарит еще несколько часов работоспособности.
И главное, не пить его литрами, иначе не будет бодрящего эффекта.
Кофе – вкусный бодрящий и очень популярный напиток. Многие люди привыкли начинать свой день с чашечки кофе – будь то сваренный дома или купленный в кофейне по пути на работу. Однако многие эксперты сходятся во мнении, что утро – не лучшее время для употребления этого напитка.
Если человек регулярно пьет кофе с утра, то по факту он «берет кредит» бодрости у собственного организма и мозга.
Подобная тактика истощает эндокринную и нервную системы. К тому же разбитое состояние по утрам, справиться с которым помогает только крепкий кофе, не норма: оно может говорить о нарушенном режиме сна или проблемах со здоровьем, с которыми надо разбираться.
Выпивайте первую чашечку кофе не утром, а во второй половине дня — примерно в 15-16 часов. К этому времени утренняя бодрость закончится и может появиться небольшая сонливость. Вот тогда кофе подарит еще несколько часов работоспособности.
И главное, не пить его литрами, иначе не будет бодрящего эффекта.
Чтобы быть в курсе, подпишитесь на нас в: Яндекс.Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Telegram, Яндекс.Новости