Если вы хотите сделать из ребенка настоящего атлета, тот этот вид спорта точно подойдет. Подготовка поспособствует отличному физическому развитию. К тому же, командная игра влияет на умение правильного взаимодействия с людьми и разовьет важные качества в характере. Конечно, большое значение имеет хороший тренер и стабильные тренировки - без этого никуда. Особенности волейбола К занятиям волейболом самое время приступить именно в подростковом возрасте (11-12 лет), когда происходит активное развитие организма — увеличение роста, веса, силы мышц. Возрастает ударный объем сердца, уменьшается частота пульса. Изменяется психика — появляется желание быть похожими на взрослых и перенимать их манеры и движения. Также усиленно развивается внимание, память, быстрота мышления, ребенок легко запоминает сложные комбинации и учится анализировать свои действия. Большое значение имеет и становление центрального периферического зрения — правильная оценка удаленности мяча и скорости его приближения очень важна в волейболе. Тренировки выработают такие ценные качества, как сила, ловкость, быстрота и выносливость. Посредством игры можно исправить многие недостатки в физическом развитии, повысить двигательную активность и собранность. «Для эффективного освоения технических приемов рекомендуется именно индивидуальная работа с мячом, а также упражнения в парах, тройках. Разучивание игрового приема начинают с имитации, после чего, с целью закрепления техники, упражнение многократно повторяется. По мере овладения простейшими элементами и ситуациями их включают в учебные игры, заранее рассказывая о расстановке игроков на площадке, тактике и правилах. Наибольший эффект в обучении дают упражнения в парах, где дети поочередно меняют функции (основные и вспомогательные), где можно потренироваться в передачах, нападающих ударах и защитных действиях. В дальнейшем количество ребят увеличивается до трех (удар, прием, передача). Внимательный тренер — почти половина успеха в этом увлекательном виде спорта. В большинстве случаев практически у всех детей есть определенный успех и прогресс». Дмитрий Нерестов, тренер по волейболу Постоянные занятия волейболом служат своего рода закалкой и в целом повышают выносливость организма. Укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, улучшается кровообращение. Отрицательная энергия уходит в нужное русло — это обеспечит школьнику отличное настроение и воспитает такие качества, как трудолюбие, упорство, дисциплинированность и настойчивость. Ребенок научится работать в команде и чувствовать ответственность перед коллективом. К тому же, благодаря тренировкам, у вашего чада закрепится здоровый образ жизни. Если вдруг есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердцем или желудком, то перед первым занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом или тренером.
Какие витамины? Лучшие витамины?
Волейбол для детей
Если вы хотите сделать из ребенка настоящего атлета, тот этот вид спорта точно подойдет. Подготовка поспособствует отличному физическому развитию. К тому же, командная игра влияет на умение правильного взаимодействия с людьми и разовьет важные качества в характере. Конечно, большое значение имеет хороший тренер и стабильные тренировки - без этого никуда.
Особенности волейбола
К занятиям волейболом самое время приступить именно в подростковом возрасте (11-12 лет), когда происходит активное развитие организма — увеличение роста, веса, силы мышц. Возрастает ударный объем сердца, уменьшается частота пульса. Изменяется психика — появляется желание быть похожими на взрослых и перенимать их манеры и движения. Также усиленно развивается внимание, память, быстрота мышления, ребенок легко запоминает сложные комбинации и учится анализировать свои действия.
Большое значение имеет и становление центрального периферического зрения — правильная оценка удаленности мяча и скорости его приближения очень важна в волейболе.
Тренировки выработают такие ценные качества, как сила, ловкость, быстрота и выносливость. Посредством игры можно исправить многие недостатки в физическом развитии, повысить двигательную активность и собранность.
«Для эффективного освоения технических приемов рекомендуется именно индивидуальная работа с мячом, а также упражнения в парах, тройках. Разучивание игрового приема начинают с имитации, после чего, с целью закрепления техники, упражнение многократно повторяется. По мере овладения простейшими элементами и ситуациями их включают в учебные игры, заранее рассказывая о расстановке игроков на площадке, тактике и правилах.
Наибольший эффект в обучении дают упражнения в парах, где дети поочередно меняют функции (основные и вспомогательные), где можно потренироваться в передачах, нападающих ударах и защитных действиях. В дальнейшем количество ребят увеличивается до трех (удар, прием, передача). Внимательный тренер — почти половина успеха в этом увлекательном виде спорта. В большинстве случаев практически у всех детей есть определенный успех и прогресс».
Дмитрий Нерестов, тренер по волейболу
Постоянные занятия волейболом служат своего рода закалкой и в целом повышают выносливость организма.
Укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, улучшается кровообращение. Отрицательная энергия уходит в нужное русло — это обеспечит школьнику отличное настроение и воспитает такие качества, как трудолюбие, упорство, дисциплинированность и настойчивость. Ребенок научится работать в команде и чувствовать ответственность перед коллективом.
К тому же, благодаря тренировкам, у вашего чада закрепится здоровый образ жизни.
Если вдруг есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердцем или желудком, то перед первым занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом или тренером.