Выход 350 гр КБЖУ на 100 гр 95/7,8/5,8/2,6 Ингредиенты: 🔸1 баночка творога зернёного (который в сливках бывает, но сами сливки не нужны, так же и рассыпчатый есть тоже зернёный) 5% жирн 150 грамм 🔸2 отварных яйца 🔸лук зелёный 20 гр 🔸соль, перец, горчица (настаиваю на ней☝😂) пол 1 чл 🔸помидор 60 гр (или редиска) Приготовление: 🔹Яйца варим вечером. Режем яйца, помидор и лук. 🔹В тарелку кладём творожок. Добавляем к нему все ингредиенты Перемешиваем вилкой, разминая немного. Ну всё готово ✅ 🔹Горчичка даёт тут очень приятный вкус)) С редиской тоже будет классно классно 👍 Приятного аппетита
* Присоединяйся прямо сейчас - https://ok.ru/zavtrak.obed.ujin * Чтобы не потерять пост, жмите "Поделиться". Пост окажется в заметках.
Что приготовить на обед и ужин быстро и просто
Быстрый завтрак
Выход 350 гр
КБЖУ на 100 гр 95/7,8/5,8/2,6
Ингредиенты:
🔸1 баночка творога зернёного (который в сливках бывает, но сами сливки не нужны, так же и рассыпчатый есть тоже зернёный) 5% жирн 150 грамм
🔸2 отварных яйца
🔸лук зелёный 20 гр
🔸соль, перец, горчица (настаиваю на ней☝😂) пол 1 чл
🔸помидор 60 гр (или редиска)
Приготовление:
🔹Яйца варим вечером.
Режем яйца, помидор и лук.
🔹В тарелку кладём творожок.
Добавляем к нему все ингредиенты
Перемешиваем вилкой, разминая немного. Ну всё готово ✅
🔹Горчичка даёт тут очень приятный вкус))
С редиской тоже будет классно классно 👍
Приятного аппетита
* Чтобы не потерять пост, жмите "Поделиться". Пост окажется в заметках.