КБЖУ на 100гр.136/13/3/12 без поливки Ингредиенты: 190 гр.мягкого творога 0,1% 1 яйцо 1 белок 80гр.спелого банана 30гр.кукурузной муки 3гр.сахарозаменителя 10гр.мака Приготовление: Творог, яйца, муку, банан, сахзам смешать в блендере, добавить мак, перемешать, вылить в большую кружку и выпекать в микроволновке на средней мощности 6-8 минут. Остудить в холодильнике. Поливка: 20гр.какао 40мл кипятка 2гр.сахарозаменителя Приятного аппетита!
* Присоединяйся прямо сейчас - https://ok.ru/zavtrak.obed.ujin * Чтобы не потерять пост, жмите "Поделиться". Пост окажется в заметках.
Что приготовить на обед и ужин быстро и просто
ТВОРОЖНЫЙ КЕКС С МАКОМ.
КБЖУ на 100гр.136/13/3/12 без поливки
Ингредиенты:
190 гр.мягкого творога 0,1%
1 яйцо
1 белок
80гр.спелого банана
30гр.кукурузной муки
3гр.сахарозаменителя
10гр.мака
Приготовление:
Творог, яйца, муку, банан, сахзам смешать в блендере, добавить мак, перемешать, вылить в большую кружку и выпекать в микроволновке на средней мощности 6-8 минут.
Остудить в холодильнике.
Поливка:
20гр.какао
40мл кипятка
2гр.сахарозаменителя
Приятного аппетита!
* Чтобы не потерять пост, жмите "Поделиться". Пост окажется в заметках.