на 100грамм - 83.21 ккалБ/Ж/У - 13.65/1.9/2.19 Ингредиенты: ДРУЗЬЯ! ОСТАВЬТЕ ХОТЯ БЫ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТОБЫ МЫ ЗНАЛИ, ЧТО ВЫ ВИДИТЕ РЕЦЕПТ =) - куриное филе 650 грамм - яйца 2 шт - молоко 2,5% 100 гр - брокколи 150 грамм - помидоры 200 грамм - лук репчатый 70 грамм - соль, перец, сухие травы Приготовление: 1. Делаем фарш из филе и лука, взбиваем в блендере филе с яйцами и молоком. 2. Добавляем соль и специи, я ещё немного сухого кардамона добавила. 3. Выкладываем фарш в форму и сверху кладём овощи, можно ещё немного сверху посолить. 4. Запекаем при 180 гр минут 25-30. Поделитесь впечатлениями о рецепте! Вам не сложно, а нам приятно )
Готовим с любовью
Каждый день самые вкусные рецепты, которые составляют полноценное меню на день. Завтрак, обед, ужин, десерт и еще кое-что интересное. Каждый день что-то новенькое! Присоединяйтесь и создайте свое меню для каждого дня вместе с нами!
Вкусные рецепты
Суфле из курицы с овощами
на 100грамм - 83.21 ккалБ/Ж/У - 13.65/1.9/2.19
Ингредиенты:
ДРУЗЬЯ! ОСТАВЬТЕ ХОТЯ БЫ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТОБЫ МЫ ЗНАЛИ, ЧТО ВЫ ВИДИТЕ РЕЦЕПТ =)
- куриное филе 650 грамм
- яйца 2 шт
- молоко 2,5% 100 гр
- брокколи 150 грамм
- помидоры 200 грамм
- лук репчатый 70 грамм
- соль, перец, сухие травы
Приготовление:
1. Делаем фарш из филе и лука, взбиваем в блендере филе с яйцами и молоком.
2. Добавляем соль и специи, я ещё немного сухого кардамона добавила.
3. Выкладываем фарш в форму и сверху кладём овощи, можно ещё немного сверху посолить.
4. Запекаем при 180 гр минут 25-30.
Поделитесь впечатлениями о рецепте! Вам не сложно, а нам приятно )