ОЛИВЬЕ без картофеля и майонеза👍🏽

Иногда классический рецепт салата Оливье пугает 😲 почитателей правильного питания и здорового образа жизни количеством калорий, содержащихся в майонезе и они от салата и вовсе отказываются. Но ведь, если немного изменить рецепт, получится вкуснейший и не менее праздничный салат "Оливье" без вреда для фигуры.
Заменим картофель на богатый полезными жирами авокадо, вместо майонеза - заправим салат натуральным йогуртом, я беру греческий, и будем кушать диетический салат "Оливье" без зазрений совести!
Нам понадобится:
- 3 яйца;
- куриное филе;
- 1 морковь;
- 2 🥑 авокадо;
- 5-6 соленых огурцов;
- 1 банка зеленого горошка;
- 1 яблоко 🍏;
- натуральный йогурт;
- соль и перец по вкусу
Пищевая ценность блюда «Оливье без майонеза и картофеля» (на 100 грамм):
Калории: 60.8 ккал.
Белки: 7.3 гр.
Жиры: 2.2 гр.
Углеводы: 2.9 гр.
Приятного аппетита 😉❤
НравитсяПоказать список оценивших
Комментарий
ПоделитьсяПоказать список поделившихся

ОЛИВЬЕ без картофеля и майонеза👍🏽 - 942800867584

Комментарии

Комментариев нет.