Фитнес или дача?

Наступил дачный сезон, и мы постоянно слышим, что фитнес до осени подождёт.
Давайте разберёмся, заменит ли дача занятия в зале.
Экспертное мнение наших тренеров, нет.
Работа в саду и огороде фитнес-тренировки заменить не может. Если вы опытный дачник, то вы знаете что несёт эта работа:
⁃ боли в спине и пояснице,
⁃ в шее и суставах,
⁃ перегруженность мышц,
⁃ травмы коленей…
Знакомо?
А вечером после работы ещё и шашлычок под коньячок 😉. И что мы получаем?
Работы в саду скорее тестируют ваше тело на прочность и добавляют работы для вашего тренера в будущем.
Не бросайте тренировки летом, приходите хотя бы на растяжку или расслабляющие практики. Пусть работы в саду и фитнес у нас станут дополнением друг к другу. Так вы сожжёте калории и не получите травму на даче. Ведь фитнес - это не просто какие-то движения или разовое мероприятие. Это должно быть привычкой, такой как чистить зубы или принимать душ❤️.
Записывайтесь в комментариях, сообщениях или звоните по телефону: 77-04-02