К сожалению, часто список ПП-продуктов в представлениях людей, далёких от правильного питания, выглядит весьма скудно: овсянка на воде, гречка и куриная грудка🙆 Как-то так. .

На самом деле правильное питание требует разнообразия!
Кроме овсянки и гречки есть множество других круп, которые можно варить на завтрак ради разнообразия 😉
Есть большой список полезнейших бобовых: чечевица, фасоль, бобы, горох, маш, нут, соя...
Есть овощи, фрукты, зелень.
Есть орехи.
Растительные масла.
Рыба, морепродукты.
Индейка, крольчатина, телятина, оленина, конина😉
Поверьте, на ПП можно гораздо больше, чем нельзя 😊
.
И вполне возможно готовить вкусную и полезную пищу не только для себя, но и для своей семьи. А то часто получается, что женщина "страдает" на ПП, а семья так же питается жареным, жирным, солёным, сладким и т.д. А что - семье здоровья не надо? 🤔