Что такое калории, надо ли их считать, и как это делать?

Организм человека постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга. Ее основной источник — пища, которая снабжает калориями. Энергетическая ценность продуктов, как правило, измеряется в килокалориях (1 ккал = 1000 кал).
Как рассчитать килокалории и питаться правильно - в карточках.
#газета_вперёд