Сколько молока можно употреблять в день?

Молоко принято считать одним из самых здоровых напитков, поскольку оно содержит массу полезных веществ, необходимых и детям, и взрослым. Впрочем, как и в случае всех остальных продуктов, при его потреблении важно соблюдать меру. Несмотря на то, что молоко по праву считается диетическим продуктом, специалисты рекомендуют выпивать не более 3 стаканов в день, а также советуют взрослым употреблять вместо него больше молочных продуктов, таких, как сыр.
Недавнее исследование американских учёных показало, что употребление излишнего количества молока не даёт преимуществ для здоровья, а норма для взрослых… https://okl.lt/1Jp6Rv