Π—Π°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ вопрос ΠŸΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚Ρƒ России

πŸ’­ Как ΠΎΡ‚ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Β«ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½Β» β€” нСсколько способов ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Если Π² вашСй сСмьС Π΅ΡΡ‚ΡŒ младший школьник, Π²Ρ‹ навСрняка Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ. Π§ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π΅Ρ€Π·Π°Π΅Ρ‚. ΠŸΠΈΡˆΠ΅Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°, ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ ΠΈΠ»ΠΈ ластик Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»Π΅Π·Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ стол.
Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ списываСм это Π½Π° Ρ€Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ школС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ замСчания: «Бядь Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡΡŒ, Π½Π΅ отвлСкайся!Β»
🀸 Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ происходит Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, выполняя ΡƒΠΌΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, двигаСтся?
Говоря простыми словами, ΠΎΠ½ «подзаряТаСт» ΠΌΠΎΠ·Π³ энСргиСй.
Для любой психичСской Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ (ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ, памяти, внимания) Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ тонус ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π—Π° это ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
Если ΠΎΠ½ Π½Π΅ сформирован, Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ с высоким ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Β«Π³Π»ΡƒΠΏΡ‹Π΅Β» Π½Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ошибки, постоянная Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ просто Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ энСргСтичСских рСсурсов для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ задания Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅. Π’ нСйропсихологии Π΅ΡΡ‚ΡŒ для этого Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ «низкая Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ°Β».
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ развития Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ, письма, чтСния начинаСтся Π½Π΅ Π² школС, Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ младСнчСствС. Π‘Ρ‚Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ структуры Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° зачатия Π΄ΠΎ 15 мСсяцСв.
Автор ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π·Π°, нСйропсихолог А. Π’. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 85% Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… послС 1991 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ нСйропсихологичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈΠ·-Π·Π° стволовых ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
По исслСдованиям ΠœΠ“Π£ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ пСрвоклассников Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ. Одной ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ этого ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сниТСнныС нСйродинамичСскиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ слабый ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ активности.
πŸ™‚ Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ: эти ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎ.
Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ нСйропсихологами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ любоС занятиС – Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ творчСства. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³Π°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ просто родитСлям Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠœΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ эти упраТнСния Π½Π° Π½Π°ΡˆΠΈΡ… занятиях ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ школС ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Π’Π°ΠΌΠ°Ρ€Ρ‹ Π›ΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Β«Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΠΊΠ°Β». Π˜Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с младшими школьниками. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ упраТнСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ кислородом ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.
А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ это Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ дСтям Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Β«ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Β» Π΅Ρ‰Π΅ большС ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‰Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ приводят ΠΊ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.
βœ… Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния
ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΡ… Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ насыщаСтся кислородом, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ сСрдСчно-сосудистой систСм.
ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ гимнастика А. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ комплСкс состоит всСго ΠΈΠ· 13 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. БСйчас Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ… Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ. МоТно Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 1-2 упраТнСния Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ вашС занятиС.
Π’ нСйропсихолгии ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ свои Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Аквалангисты
ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡΡΡŒ Π² Β«ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅Β» Π½Π° занятии, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² аквалангистов ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ моря. НуТно ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… ΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ погруТСния: Β«1 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€, 2 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚.Π΄.Β».
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ². Нос ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅ Π½Ρ‹Ρ€Π½Π΅Ρ‚?
Π—Π°Π΄ΡƒΠ²Π°Π΅ΠΌ свСчу
По Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ нашСго занятия Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ свСчу. ΠœΡ‹ считаСм Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹, ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄ΡƒΡŽΡ‚.
Π’ этом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ отрабатываСтся рСгуляция ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, развиваСтся Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. МоТно послС ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ свСчи Π΄Π°Ρ‚ΡŒ дСтям Π·Π°Π΄ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ.
Π”ΡƒΡ‚ΠΈΠ±ΠΎΠ»
Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ мячик для Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСнниса ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ‚Ρ‹, ставим Π½Π° столС Β«Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Β» ΠΈΠ· ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ конструктора. НуТно Β«Π·Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»Β». Для этого Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон стола Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° мячик, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ прокатился ΠΏΠΎ столу ΠΈ закатился Π² Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°.
Π›ΠΈΡ„Ρ‚
Π”Π΅Ρ‚ΠΈ лоТатся Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π½Π° спину. На ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ ΠΈΠΌ кладСтся мягкая ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°. Π‘ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½Π° Π»ΠΈΡ„Ρ‚Π΅. На Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Π˜Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΅Ρ…Π°Π»Π° Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сдуваСм – ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. Π˜Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΅Ρ…Π°Π»Π° Π²Π½ΠΈΠ·.
Π’Π΄ΠΎΡ… Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нос, Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΠΎΡ‚.
βœ… Π”Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния
ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ дошкольникам катСгоричСски нСльзя ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ двиТСния Π²ΠΎ врСмя занятий. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ всС задания, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, письма Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΌ для Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ – Π»Π΅ΠΆΠ°, сидя, Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ….
ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡŽΡ‚ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ учится Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
Наш 25-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Β«Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΠΊΠ°Β» ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ обучСния Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Π΅Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚.
Π˜Π³Ρ€Π° VAY TOY Β«Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°, Ρ†Π²Π΅Ρ‚, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Β»
Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π° β€” ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. Π•Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²Π°Π» ΠœΠ°Ρ€ΠΊ Π’Π°ΠΉΠ½Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒ. Π˜Π³Ρ€Π° состоит ΠΈΠ· большого ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ поля, 18 Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ (ΠΊΡ€ΡƒΠ³, ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ большого ΠΈ малСнького Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², синСго, красного ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²) ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ². На этом ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ задания, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π² свободном Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
РитмичСскиС упраТнСния
Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ стихотворСниС ΠΈ вслСд Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ дСйствия. Π’ это врСмя активизруСтся энСргСтичСский ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Плюсом являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ… Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… пособий.
Β«Π”Π΅Ρ€Π΅Π²Ρ†ΠΎΒ»
Π’Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ (Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ°ΡˆΡƒΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° сСбя)
Π—Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Ρ†ΠΎ (Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹)
Π’Π΅Ρ‚Π΅Ρ€, Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅, Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅, Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅β€¦ (Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚)
Π”Π΅Ρ€Π΅Π²Ρ†ΠΎ всС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Π²Ρ‹ΡˆΠ΅!.. (Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° носочки, тянутся Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…)
ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° мячах
Если позволяСт пространство, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ большиС мячи с Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° мячах Π΄ΠΎ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ°.
βœ… МассаТ
МассаТ усиливаСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ кислородом.
БамомассаТ
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ массаТ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ сами сСбС. На занятиях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ΅ массаТныС мячики ΠΈΠ»ΠΈ просто сосновыС шишки (ΠΊΠ°ΡˆΡ‚Π°Π½Ρ‹) для массаТа Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ, Ρ€ΡƒΠΊ, Π½ΠΎΠ³, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.
Полоса прСпятствий
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ занятиС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ полосой прСпятствий с массаТными ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΡƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Π·Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ столом, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ стул, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Ρƒ.
Π‘Π°Π½ΡŒΠΊΠ°
Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· тСлСсно-ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ. НуТно, с позволСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ (довольно интСнсивно, Π½ΠΎ Π½Π΅ больно) ладошками всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, начиная свСрху, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, спинку, ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡΡΡŒ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌ. И Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Β«ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²ΠΊΡƒΒ» (2-3 Ρ€Π°Π·Π°): Тёсткими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ провСсти ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ.
МассаТ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Если Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ массаТ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ врСмя массаТ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ β€” кисточку, Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‘ΠΆΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π³ΡƒΠ±ΠΊΡƒ, кусочки Π²Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ мягкиС ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ.
МассаТ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ забавляСт ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ высокой стСпСни довСрия, ΠΊΠ°ΠΊ массаТ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. МассаТ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ Π–Π΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…. Π£ Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ цСлая ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° пСсСнок для дСтского массаТа.
А Π²Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния Π² «сидячиС» занятия? КакиС? ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, поТалуйста, Π² коммСнтариях.
Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: bestbabyclub.ru

πŸ’­ Как ΠΎΡ‚ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Β«ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½Β» β€” нСсколько способов ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ - 883851486494

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² Π½Π΅Ρ‚.