Как сделать дешевые и простые гантели своими руками.
Привет мой дорогой друг. Сегодня я расскажу вам простую а главное дешевую самоделку из бетона для улучшения физической формы. Все мы со временем задумываемся о здоровье а также физической форме. Я сейчас говорю не о супер прокачки для красоты. А именно здоровой физкультуры. Для того чтобы чувствовать себя хорошо и быть бодрым на протяжении всего дня. Итак все что нам нужно на первом этапе это обрезок трубы, в данном случаи у меня это труба вентиляционная диаметр 150.
Нарезаем трубу на нужные нам обрезки.
А затем с помощью клеевого пистолета приклеиваем обрезки труб к основе. Главное делать это аккуратно и тщательно. Нам протечки не нужны. Даем 10 минут на высыхание. И вуаля! Опалубки для заливки готовы.
Замешиваем раствор. Я использую обычный пескобетон. Его в целом уже не жалко. Немного слежался за зиму. Остатки с летних работ. Ну и заливаем все по формам.
Вставляем строго по центру обрезок 20й трубы. Его будем использовать как гриф. Главное закрепить трубу чтобы не выдавило вверх. Обязательно синей изолентой.!!!!
Оставляем подсыхать на пару суток. Спустя несколько дней вскрываем опалубку. И даем также подсохнуть бетону сутки.
Далее мы слегка шлифуем все косяки по поверхностям. Шлифуем отверстие, чтобы наш так сказать гриф входил идеально. И не было проблем при сборке и разборке.
Затем я покрываю в два слоя "блинчики" полиуретановым лаком. Главное в этом деле респиратор! И открытая дверь. Иначе через 10 минут пойдете смотреть мультики.
Покрываю просто кистью, в два слоя. Впитывается первый слой быстро. Даем подсохнуть 10 минут и след слой. Это на будущее чтобы бетон не набирал влагу.
А вот грифа у нас будет два. Короткий как гантеля и длинный как штанга.
Делаем ограничители изнутри для руки с помощью кусочка резиновой трубы. И клеим их на быстрый клей. А вот для того чтобы блины не слетали с грифа сверлим трубку в двух местах, зависимо от количества блинов на грифе.
Ну и делаем из куска спицы небольшую скрепку. И вот сборка тестовая
А вот полная сборка. К сожалению весов не было под рукой. Но по ощущению в полной сборке около 10 кг. Я думаю для легкой физкультуры хватит за глаза. Делал эту полезную самоделка именно для физкультуры на свежем воздухе. Плюс ее это быстро и дешево, ну и не жалко бросить на улице потому что из бетона. Также испытаем тему со штангой. Но для нее я сделаю отдельно попозже большие блины. А также другой гриф
Спасибо за внимание. Жду ваше мнение в комментариях дорогие друзья. Более подробно вы можете посмотреть в видео ниже.
КАК СДЕЛАТЬ ПРОСТО своими руками
Как сделать дешевые и простые гантели своими руками.
Привет мой дорогой друг. Сегодня я расскажу вам простую а главное дешевую самоделку из бетона для улучшения физической формы.Все мы со временем задумываемся о здоровье а также физической форме. Я сейчас говорю не о супер прокачки для красоты. А именно здоровой физкультуры. Для того чтобы чувствовать себя хорошо и быть бодрым на протяжении всего дня.
Итак все что нам нужно на первом этапе это обрезок трубы, в данном случаи у меня это труба вентиляционная диаметр 150.
Также испытаем тему со штангой. Но для нее я сделаю отдельно попозже большие блины. А также другой гриф
Более подробно вы можете посмотреть в видео ниже.