РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА С РИСОМ - ИДЕАЛЬНЫЙ ОБЕД ДЛЯ ДИАБЕТИКА
Рыбная запеканка с рисом отлично подойдет для обеда или ужина для всех членов семьи. Ее можно предложить и детям и взрослым, больным и пожилым. Берите филе любой рыбы, но лучше пожирнее. Описание приготовления: Рыбная запеканка с рисом готовится быстро и просто, особенно если у вас готовое рыбное филе. В запеканку можно добавить любые овощи по вашему вкусу, например брокколи или цветную капусту. Вместо сметаны используйте майонез, если у вас к нему хорошее отношение. Если запеканку будут есть только взрослые, можно добавить острых специй. Рыбную запеканку с рисом подавайте со сметаной или томатным соусом. Успехов и приятного аппетита! Ингредиенты: Рыба — 600-800 Грамм Рис — 2 Стакана Морковь — 2 Штуки Сметана — 3 Ст. ложки Сыр — 100 Грамм Лук — 1 Штука Масло растительное — По вкусу Соль, перец — По вкусу Подготовить филе, порезать на кусочки.
Лук и морковь обжарить с кусочками рыбного филе минут десять. Добавить немного воды, специи и тушить до готовности.
Рис промыть и отварить.
Рис уложить на дно формы, на рис выкладываем сметану или майонез.
НЕИНВАЗИВНЫЙ ГЛЮКОМЕТР - ОМЕЛОН В-2
:Глюкометр Омелон В-2
РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА С РИСОМ - ИДЕАЛЬНЫЙ ОБЕД ДЛЯ ДИАБЕТИКА
Рыбная запеканка с рисом отлично подойдет для обеда или ужина для всех членов семьи. Ее можно предложить и детям и взрослым, больным и пожилым. Берите филе любой рыбы, но лучше пожирнее.
Описание приготовления:
Рыбная запеканка с рисом готовится быстро и просто, особенно если у вас готовое рыбное филе. В запеканку можно добавить любые овощи по вашему вкусу, например брокколи или цветную капусту. Вместо сметаны используйте майонез, если у вас к нему хорошее отношение. Если запеканку будут есть только взрослые, можно добавить острых специй. Рыбную запеканку с рисом подавайте со сметаной или томатным соусом. Успехов и приятного аппетита!
Ингредиенты:
Рыба — 600-800 Грамм
Рис — 2 Стакана
Морковь — 2 Штуки
Сметана — 3 Ст. ложки
Сыр — 100 Грамм
Лук — 1 Штука
Масло растительное — По вкусу
Соль, перец — По вкусу
Подготовить филе, порезать на кусочки.