Что такое страх, и чем он отличается от чувства тревоги.

А. И. Захаров отмечал, что тревога и страх объединяются общим чувством беспокойства. В отличие от страха тревога — это «эмоционально заострен­ное ощущение предстоящей угрозы».
Чаще всего тревога возникает как ожидание какого-то события, которое трудно прогнозировать и которое может угрожать неприятными последствиями.
Изначально страх это естественная реакция организма на какую-либо опасность, функция организма, основанная на инстинкте самосохранения.
Чувство страха сопровождается физиологическими изменениями высшей нервной деятельности, что отражается на час­тоте пульса и дыхания, показателях артериально­го давления, выделении желудочного сока
Если рассматривать страх как базовую эмоцию человека, сигнализирующую о состоянии опасности, можно выделить несколько категорий данной эмоции: врожденные, приобретенные, спровоцированные внешними или внутренними факторами.
Чувство одиночества, отверженности, подавленности, угрозы самоуважению, чувство неминуемого провала, ощущение собственной неадекватности и многое другое провоцирует возникновение чувства страха.
Выделяют обычный (естественный или возрастной) и патологический уровни страха. Обычный страх кратковремен, обра­тим, исчезает с возрастом, не затрагивает глубоко ценностные ориентации человека, существенно не влияет на его характер, поведение и взаимоотно­шения с окружающими людьми.
Патологический уровень страха проявляется в крайних, драматических формах выражения (ужас, эмо­циональный шок, потрясение) или в затяжном, на­вязчивом, труднообратимом течении, непроизволь­ности, то есть полное отсутствие контроля со сторо­ны сознания, неблагоприятном воздействии на характер, межличностные отношения и приспо­собление человека к социальной действительности.
Другой классификацией является деление страхов на реальный и воображае­мый, острый и хронический, причем если реальный и острый страхи связаны с конкретной ситуацией, то воображаемый и хронический с особенностями личности.
Страх - это прежде всего мысли, которыми человек не способен управлять. Зачастую есть определенная ситуация, которая требует сложного решения, человек старательно отодвигает свои мысли об этом, тк решения на данный момент у него нет. Со временем сознание блокирует мысли на нежелательную тему, но сила страха настолько велика, что мысли может и уйдут, а сама эмоция страха остается как фон.
Если человек не решает эту ситуацию, состояние тревоги и угнетения возрастает. Зачастую, человек уже не может объяснить себе первоначальную природу возникновения страха.
На сеансах со специалистом идет глубокая проработка причины возникновения страха и ее разрешение.
Страх - это то, что разрушает изнутри. И чем больше человек зацикливается на страхе, - тем более неуверенным и слабым он становится.
Тебе нужна помощь. Страх нельзя просто так оставлять, потому что тот, кто подвержен страху - мучается.
Доверь заботу о своем эмоциональном состоянии профессионалам.
В медицинском центре доктора Шорина работают специалисты с опытом от 7 лет.
Медицинский центр доктора Шорина
Избавление от страхов, панических атак в Москве