Врач – эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, автор канала «Доктор Павлова» (
t.me/doctorpavlova ) и книги «Обман веществ» Зухра Павлова подчеркивает фактор физической активности в поддержании здоровья всего организма.
Самая физиологически верная нагрузка для человека – это ходьба, она же эффективна и при борьбе со стрессом. Несложно заметить, что, когда мы нервничаем, то непроизвольно начинаем расхаживать по квартире. Причем, совершенно не нужно идти на спортивный рекорд, достаточно поддерживать тот темп активности, который удобен и доступен для вас... - https://www.kp.ru/daily/27412/4610355/ #ходьба #ЗОЖ #фитнес #спорт #здоровье
Лига здоровья нации.Человек идущий
Врач – эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, автор канала «Доктор Павлова» (
t.me/doctorpavlova ) и книги «Обман веществ» Зухра Павлова подчеркивает фактор физической активности в поддержании здоровья всего организма.
Самая физиологически верная нагрузка для человека – это ходьба, она же эффективна и при борьбе со стрессом. Несложно заметить, что, когда мы нервничаем, то непроизвольно начинаем расхаживать по квартире. Причем, совершенно не нужно идти на спортивный рекорд, достаточно поддерживать тот темп активности, который удобен и доступен для вас...
- https://www.kp.ru/daily/27412/4610355/ #ходьба #ЗОЖ #фитнес #спорт #здоровье