О личном опыте ходьбы нам пишет участница проекта «Человек идущий» Светлана Истомина:

«Мы шагаем ежедневно. У меня уже 2 млн 200 тыс, у супруга 3 млн 100 тыс шагов. Ежедневно стараемся проходить более 20 000 шагов. Качество жизни изменилось в лучшую сторону. С 1 января у меня снизился вес на 10 кг, у супруга на 5 кг. Супруг бросил курить!
У меня стаж астматика 25 лет. Сейчас я хожу с хорошей скоростью, про приступы и сложности с дыханием забыла. Артроз коленного сустава 2 степени не беспокоит.
Без ежедневной ходьбы мы себя уже и не представляем! 😆😊
Спасибо за такой важный и нужный проект!».
Пишите нам в личные сообщения во Вконтакте ( https://vk.com/chelovekidushiy ) - как проект помогает вам быть здоровье?
#Человекидущий #ходьба #ЗОЖ #Здоровье #движение #спорт #Лигаздоровьянации #Маршрутздоровья