Комментарии
- 2 фев 19:01Катя ВасильеваПоследний год тоже папу перевели на правильное питание, с его гипертонией нужно быть аккуратным. К тому же добавили еще КардиоАктив таурин от давления, он еще сердце укрепляет, восполняя таурин в организме приносит только пользу еще попутно и понижая давление, кроме этого, выводит холестерин из крови.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
МОЙ САД И ОГОРОД🥕
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ЕШЬТЕ 10 ПРОДУКТОВ
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.
5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.