КАК БОРОТЬСЯ С РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬЮ?

📘 Преподобный Амвросий Оптинский главной причиной гнева и раздражительности называл гордость: «Три колечка цепляются друг за друга: ненависть от гнева, гнев от гордости».
🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔
📗 Преподобный Макарий Оптинский предупреждал, что на борьбу с гневом и раздражительностью требуется «много времени, произволения, подвига и труда»:
📗 «…дело это не единого дня или месяца есть, но многого времени, произволения, подвига, труда и помощи Божией требуется к искоренению сего смертоносного корня».
📗 Преподобный учил, что в жизни нельзя избежать случаев, дающих повод к гневу, исцелиться же от этой страсти можно только одним путем – путем смирения и самоукорения:
📗 «Исцеляется сия душевная болезнь не тем, чтобы нас никто не тревожил и не оскорблял – этому и быть невозможно: в жизни встречается множество непредвидимых, неприятных и скорбных случаев, Промыслом Божиим посылаемых к нашему испытанию или к наказанию. Но надобно искать исцеления сей страсти так: при благом произволении принимать все случаи – выговоры, уничижения, укоризны и досады – с самоукорением и смирением».
📗 Старец наставлял при возмущении и оскорблении удерживаться от противных слов и укорять себя за то, что не смог сохранить мир в душе, тогда страсти будут постепенно истребляться:
📗 «…займись наблюдением и вниманием за своим сердцем и при оскорблении и возмущении удерживай себя от противных слов и за то укоряй себя, что возмутился, – то будешь успокаиваться, а страсти помаленьку истребятся.
🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔
📕 Пишет преподобный Зосима: когда мы, при оскорблении нас, скорбим не о том, что оскорблены, но о том, что оскорбились, то бесы боятся такового устроения, видят, что начали идти к истреблению страстей».
🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔
📙 А вот какой краткий, но очень действенный совет давал преподобный Иосиф Оптинский тем, кто внезапно разгневался:
«…Когда почувствуешь злобу и волнение от силы вражией, скорее Богоявленской воды возьми, с крестным знамением и молитвою глоток выпей и помочи святою водою грудь».
(Из наследия Оптинских старцев, pravoslavie.ru ).